Төмрийн фумарат нь төмрийн төрөл юм. Фолийн хүчил (фолат) нь В витамины төрөл юм. Төмөр болон В витамин нь таны биед цусны улаан эсийг үүсгэж, эрүүл байлгахад тусалдаг.
Фолат нь төмрийн хүчил мөн үү?
Энэ хосолсон бүтээгдэхүүн нь эрдэс бодис ( төмөр) агуулсан бөгөөд 3 витамин (витамин С, витамин В12, фолийн хүчил) агуулдаг. Энэ нь эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлд (жишээ нь, цус багадалт, жирэмслэлт, буруу хооллолт, мэс заслын нөхөн сэргээх) тохиолдож болох эдгээр шим тэжээлийн дутагдлыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.
Фолат нь AB витамин уу эсвэл төмөр үү?
Фолит нь Б витамин олон хоолонд байдаг. Хүний хийсэн фолийн хэлбэрийг фолийн хүчил гэж нэрлэдэг. Фолатыг мөн фолацин ба В9 витамин гэж нэрлэдэг.
Төмөр болон фолийн хүчлийг зэрэг уухад зүгээр үү?
Фолийн хүчил жороор худалдаалагдаж байгаа ба шахмал эсвэл таны залгих шингэн хэлбэрээр ирдэг. Та мөн эмийн сан, супермаркетаас бага тунтай шахмал худалдаж авах боломжтой. Фолийн хүчлийг төмрийн фумарат ба төмрийн сульфат (төмрийн дутагдлын цус багадалтыг эмчлэх)-тэй хослуулж болно
Фолийн хүчил үс ургуулдаг уу?
Доктор Чатурведигийн хэлснээр, фолийн хүчил нь үсний ургалтыг дэмжиж, үсний хэмжээг нэмэгдүүлж, эрт бууралтахыг багасгахад тусалдаг ба энэ нь биеийн эсийн үйлдвэрлэлийн процессыг сайжруулдаг.. "Хэрэв та фолийн хүчил дутагдалтай байгаа бол нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь зарим өвчтөнд шинэ үс ургахад хүргэдэг" гэж доктор Гупта зөвшөөрч байна.
