Logo mn.boatexistence.com

Таяг хэрхэн ашиглах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Таяг хэрхэн ашиглах вэ?
Таяг хэрхэн ашиглах вэ?

Видео: Таяг хэрхэн ашиглах вэ?

Видео: Таяг хэрхэн ашиглах вэ?
Видео: 【Хэрхэн харамсахгүй амьдрах вэ?】Амьдралын богинын талаар 2024, May
Anonim

Таяг яаж хэрэглэх вэ

  1. Таягаа дэмжлэг хэрэгтэй талын эсрэг талд байгаа гартаа барина.
  2. Таягаа бага зэрэг хажуу тийш, урагш 2 инч орчим байрлуул.
  3. Гэмтсэн хөлөөрөө урагш алхахтай зэрэгцэн таягаа урагшлуул.
  4. Өөрчлөөгүй хөлөөрөө урагш алхахдаа таягаа тогтвортой барина.

Ямар таяг хэрэглэх нь зөв бэ?

Зөвбайрлал

  1. Босоо зогсохдоо таягны дээд хэсэг бугуйны нугалаа хүртэл хүрэх ёстой.
  2. Таягаа барихдаа тохой бага зэрэг нугалж байх ёстой.
  3. Таягаа гартаа барьж, дэмжлэг хэрэгтэй талын эсрэг талд нь барина. Жишээлбэл, хэрэв таны баруун хөл гэмтсэн бол таягаа зүүн гартаа барь.

Ямар талдаа таяг хэрэглэдэг вэ?

Хэрэв та нэг хөл сул эсвэл өвдөж байгаа тул таяг хэрэглэж байгаа бол таягаа сул эсвэл өвдөж байгаа хөлний эсрэг талаас нь барина Жишээлбэл, таны баруун ташаа өвдөж, зүүн гартаа таяг барина. Хэрэв та таягыг тэнцвэр, тогтвортой байдалд бага зэрэг туслах зорилгоор ашиглаж байгаа бол бага хэрэглэдэг гартаа барина уу.

Хэзээ таяг хэрэглэх ёстой вэ?

Товчхондоо та алхаж эхлэх цаг болсныг мэдэх болно бие махбод тань танд хэлэх үед Бүр тодруулбал, шаардлагатай үед таяг хэрэглэх нь илүү их ашиг тустай болдог. Алхаж байх үед тэнцвэр, тогтвортой байдал сайжирна, эсвэл үе мөчний өвдөлтөөс болж өвдөж байвал.

Та яагаад гэмтлийн эсрэг талдаа таяг хэрэглэдэг юм бэ?

Таяг хэрэглэхдээ тэмж шаардлагатай хөлний эсрэг талын гарт барина. 1 Энэ нь сул, гэмтсэн талдаа барихаас хамаагүй илүү үр дүнтэй бөгөөд тустай. Мөн та алхаж байхдаа таягаа сул хөлтэйгээ зэрэг хөдөлгөх болно.

Зөвлөмж болгож буй: