Түүхий болон чанаж идэж болно Соёолсон сэвэг зарам чанах нь энгийн сэвэг зарам чанахаас ялгаагүй. Та тэдгээрийг соёолж авсан сэвэг зарамны шөл хийхэд ашиглаж болно. Би заримдаа сэвэг зарам, бууцайны шөлдөө эсвэл булгур пилафыг ногоон сэвэг зарамгаар хийж байхдаа соёолж өгдөг.
Та түүхий нахиалдаг сэвэг зарам идэж болох уу?
Ихэнх буурцагт ургамлаас ялгаатай нь сэвэг зарамыг түүхийгээр нь идэж болно. Гэсэн хэдий ч зарим нь түүхий сэвэг зарамны нахиа хэт их хэрэглэснээс болж таагүй мэдрэмж төрдөг. Соёолсон сэвэг зарамыг хэрэглэхээсээ өмнө чанаж хийхийг зөвлөж байна.
Соёолсон сэвэг зарам чанах нь шим тэжээлийг устгадаг уу?
Харамсалтай нь нахиа буцалгах эсвэл чанах нь -д агуулагдах шим тэжээл, витамины зарим хэсгийг устгадаг ч эрүүл мэндэд маш их ашиг тусаа өгдөггүй.
Соёолсон сэвэг зарам өөр амттай юу?
Соёолж авсан сэвэг зарам, шош нь шороон амттай, бага зэрэг чихэрлэг амттай, шаржигнуур, шаржигнууртамттай бөгөөд энэ нь арай өөр бөгөөд таны хоолонд сайхан өөрчлөлт болно. Гэртээ нахиа ургуулах нь хоол хүнсээр дамжих өвчнөөр бохирдох магадлал багасна гэсэн үг.
Соёолж авсан сэвэг зарам таныг өвтгөж чадах уу?
Соёолж буй сэвэг зарамны 1 дэх өдөр:
та үргэлж өвдөхгүй ч эрсдэл өндөр байна. Эхлээд тахианы мах бэлтгэх нь илүү аюулгүй юм! Энэ тохиолдолд хуурай сэвэг зарамыг нахиалахын өмнө ариутгах нь илүү аюулгүй юм.
