Logo mn.boatexistence.com

Амрах нь хөлний үрэвсэлийг эдгээдэг үү?

Агуулгын хүснэгт:

Амрах нь хөлний үрэвсэлийг эдгээдэг үү?
Амрах нь хөлний үрэвсэлийг эдгээдэг үү?

Видео: Амрах нь хөлний үрэвсэлийг эдгээдэг үү?

Видео: Амрах нь хөлний үрэвсэлийг эдгээдэг үү?
Видео: Үе мөч өвдөгний үений үрэвсэлт өвчний талаар ( Ай Ёо Доктор зөвлөж байна ) 2024, May
Anonim

Тогтмол суниаж, сайн гутал өмсөж, хөлөө амрааж, эдгэрэхийн тулд хөлөө амрааж байвал хөлний үрэвслийн ихэнх тохиолдол цаг хугацааны явцад арилдаг. Эмчилгээг даруй эхлүүл.

Та хөлний үений үрэвсэлтэй бол хэр удаан амрах ёстой вэ?

Эдгэрэлтийн хамгаалалтын үе шат хамгийн түрүүнд хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь ямар нэгэн дасгал хийхээсээ өмнө хөлөө богино хугацаанд амраахыг шаарддаг. 1 Гэмтлийн менежментийн энэхүү хамгаалалтын үе шат нь ихэвчлэн гурваас таван хоног үргэлжилнэ.

Урууны үрэвсэлийг эмчлэх хамгийн хурдан арга юу вэ?

10 Ургамлын фасцитыг яаралтай арилгахын тулд хийж болох хурдан эмчилгээ

  1. Хөлдөө массаж хийнэ. …
  2. Мөсөн боодол дээр гулс. …
  3. Сунгах. …
  4. Хуурай аяга хийж үзээрэй. …
  5. Хуруу тусгаарлагч хэрэглээрэй. …
  6. Шөнийн цагаар оймсны чигжээс, өдөр нь ортопед хэрэглээрэй. …
  7. TENs эмчилгээг туршаад үзээрэй. …
  8. Угаалгын алчуураар хөлөө бэхжүүл.

Хөлөөс хол байх нь хөлний үрэвсэлд тустай юу?

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөлний үений хурцадмал байдал нь эд эсэд бага зэрэг урагдаж, үрэвслийг үүсгэдэг. Хамгийн хялбар арга бол хөлөөсөө хол байх. Гэхдээ ихэнх хүмүүс байгалийн эдгэрэлтэнд шаардагдах хугацаанд үүнийг хийж чадахгүй эсвэл хийхгүй.

Урууны үрэвсэлийг сунгах эсвэл амраах нь дээр үү?

Хялбар. Та хөлний булчирхайн үрэвслийг намдатал гүйлтийн дасгалаа амрах хэрэгтэй Гүйгчид янз бүрийн хэмнэлтэй эдгэрдэг ч Ирмас ерөнхийдөө хоёр долоо хоног орчим амрахыг зөвлөж байна. Та хөлний хөлөө мөс болгож, сунгалт хийж, шаардлагатай бол ибупрофен зэрэг үрэвслийн эсрэг эм ууна.

Зөвлөмж болгож буй: