Logo mn.boatexistence.com

Хөгжим хэрхэн сэтгэлийг эдгээдэг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хөгжим хэрхэн сэтгэлийг эдгээдэг вэ?
Хөгжим хэрхэн сэтгэлийг эдгээдэг вэ?

Видео: Хөгжим хэрхэн сэтгэлийг эдгээдэг вэ?

Видео: Хөгжим хэрхэн сэтгэлийг эдгээдэг вэ?
Видео: Сэтгэлийг хэрхэн ажиглах вэ ? (лекц ) 2024, May
Anonim

хөгжим нь сэтгэлийг тайвшруулдаг гэдэг үг үнэхээр үнэн бөгөөд одоо бол эмчилгээний нэг хэлбэр гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Хөгжим эмчилгээ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн, хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмчилгээний хэлбэр бөгөөд хөгжим нь тархины маш олон хэсгийг өдөөдөг төдийгүй таны цусны даралт болон зүрхний цохилтыг бууруулдаг.

Хөгжим сэтгэлд хэрхэн тусалдаг вэ?

Өөрийн сэтгэл санаанд тохирсон хөгжим сонсох нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайлахад тустай. Гунигтай үедээ гунигтай дууг сонссоноор та бусад хүмүүстэй гүн гүнзгий гүн гүнзгий холбогдож, бусад хүмүүстэй харилцах мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь сулрах, катарсис мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хөгжим хэрхэн таны сэтгэлийг эдгээх хэрэгсэл болж чадах вэ?

Хөгжим, үг нь таны сэтгэлд шингэж, амьдрал, туршлагаа эргэцүүлэн бодож, урам зориг, итгэл найдвар төрүүлэх нь амьдралын талх, цөцгийн тос юм!!! Хөгжим болон эдгээх зорилго нь мессежийг хүлээн авч, зовлонгоо мэдэрч, дуулах, өөрийгөө одоогийн байгаа байдлаасаа дээшлүүлэх явдал юм.

Хөгжмийн эдгээх хүч юу вэ?

“Хөгжим зүрхний цохилтыг бууруулж, цусны даралт болон биеийн кортизолыг бууруулна. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Ресторан эсвэл дэлгүүрийн хаана ч явсан хөгжим ихэвчлэн ард байдаг.

Хөгжим яагаад сэтгэлийг тайвшруулдаг вэ?

Хөгжим нь дасгалын нэгэн адил таны тархин дахь окситоцин, серотонины хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд хоёулаа сэтгэл санааг хурдан сайжруулдаг болохыг харуулсан. Окситоциныг мөн "хайрын гормон" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эерэг холбоо, тууштай байдал, тайван байдал, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах мэдрэмжтэй холбоотой байдаг.

Зөвлөмж болгож буй: