Агуулгын хүснэгт:
- Яагаад зогсох нь суухаас илүү ядардаг вэ?
- Удаан хугацаагаар зогсоход хөл хүчтэй болдог уу?
- Яагаад удаан хугацаагаар зогсоход хэцүү байдаг вэ?
- Өдөржингөө хөл дээрээ зогсоход ядардаг уу?
Видео: Босох нь алхахаас илүү ядардаг уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Энэ бол зальтай асуулт мэт санагдаж болох ч зөв хариулт нь нэг цаг хөл дээрээ зогсох нь алхахаас ч дор Нэг газар нэг газар зогсох нь илүү ядардаг. Энэ нь таны хөл, хөлний хэд хэдэн булчингийн бүлгүүд удаан хугацаанд шатахад хүргэдэг.
Яагаад зогсох нь суухаас илүү ядардаг вэ?
Эргономичид ажил руугаа зогсох нь ажилдаа суухаас илүү ядардаг гэдгийг эртнээс хүлээн зөвшөөрсөн. Зогсох нь суухаас ~20% илүү эрчим хүч шаарддаг. Зогсоох нь цусны эргэлтийн систем болон хөл, хөлөнд илүү их ачаалал өгдөг.
Удаан хугацаагаар зогсоход хөл хүчтэй болдог уу?
Сууж байснаас зогсох нь нуруунд сайн. Хөлний булчинг бэхжүүлж, тэнцвэрийг сайжруулна. … Зогсож, алхаж байхдаа хөлний судлын хавхлагыг шахаж, цусыг зүрх рүү түлхдэг. Илүү их зогсох нь таныг урт наслахад тусална.
Яагаад удаан хугацаагаар зогсоход хэцүү байдаг вэ?
Удаан хугацаагаар зогсохдоо бид түнхний нугалаа сунгаж, уртасгадаг гэж тус төвийн мэргэшсэн хувийн болон бүлгийн фитнесс дасгалжуулагч, нийгмийн эрүүл мэндийн судлаач Виктория Лион хэлэв. Вашингтоны их сургууль. Эдгээр булчингуудыг сунгахад ачаалал өгч, ядрах болно.
Өдөржингөө хөл дээрээ зогсоход ядардаг уу?
2015 оны 7-р сарын 28-ны Мягмар гараг (He althDay News) -- Ширээний ажил таны эрүүл мэндэд сайнгүй, гэхдээ хөл дээрээ ажиллах нь бас асуудал үүсгэж болзошгүй гэж судлаачид хэлж байна. Өдөрт таван цаг зогсох нь доод мөчний булчинг ихээхэн бөгөөд удаан хугацаагаар ядрахад хувь нэмэр оруулдаг гэж жижиг судалгаагаар дүгнэжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Дуу шуугианаас болж ядардаг уу?
Ганц хоёр ундаа ууж үзсэн хэн бүхэн архи нь таныг үнэхээр хурдан нойрмоглодогийг мэднэ. Учир нь архи нь төв мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг. Таныг тайвшруулж, нойрмоглоход тусалдаг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хурдан унтдаг . Чи дуугарахад таны биед юу тохиолддог вэ?
Жинхэнэ уугуул иргэд босох уу?
"Энэхүү баримт бичиг нь 2009 оны 12-р сард AIATSIS-ээс зохион байгуулсан семинарт хэлэлцсэн асуудлуудын талаархи мэдээллийг агуулсан бөгөөд цаашдын мэтгэлцээн, яриа хэлэлцээний үндэс суурь болгох, цаашдын форумд мэдээлэл өгөх зорилгоор зарим үр дүнг санал болгож байна.
Гөлгөр булчин хурдан ядардаг уу?
Араг ясны булчингууд хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, хурдан ядардаг. … Гөлгөр булчингууд нь араг ясны булчингаас илүү удаан хариу үйлдэл үзүүлж, удаан ядардаг. Зүрхний булчингууд нь зөвхөн зүрхэнд байдаг албадан булчингууд юм. Зүрхний булчингууд ядрахгүй .
Нүдний салст бүрхэвч ядардаг уу?
Вирүст коньюнктивитын нүдний хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь ягаан, ядарсан, нүд нь нулимстай, загатнах, наалдамхай, толгой, нүд, бие өвдөх, гэрэлд мэдрэмтгий болох зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Бактерийн коньюнктивит нь контакт линз хэрэглэдэг хүмүүс болон хүүхдүүдэд нүд ягаан өнгөтэй болох хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм .
Жирэмсэн үед яагаад ядардаг вэ?
Жирэмсний эхэн үед дааврын өөрчлөлт нь ядрах шалтгаан болдог. Таны бие өсч буй хүүхдэд шим тэжээлийг зөөвөрлөхийн тулд илүү их цус үйлдвэрлэж байна. Цусан дахь сахарын хэмжээ, цусны даралт ч бага байна. Гормонууд ялангуяа прогестерон дааврын түвшинг ихэсгэдэг тул нойрмоглох үүрэгтэй .
