Агуулгын хүснэгт:
- Стрессийн хугарлыг хамгийн хурдан эдгээх арга юу вэ?
- Стрессийн хугарлыг яаж эмчлэх вэ?
- Стрессийн хугарлыг шахах ёстой юу?
- Стрессийн хугарлыг мөстүүлэх нь өвддөг үү?
Видео: Та хугарлын үед мөсөн стресст орох ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Мөс. Хавдалтыг багасгаж, өвдөлтийг намдаахын тулд эмч тань шаардлагатай бол гэмтсэн хэсэгт мөс түрхэхийг зөвлөж болно - 3 цаг тутамд 15 минут Ажлаа аажмаар үргэлжлүүлээрэй. Таны эмч "OK" гэсэн хариу өгөх үед усанд сэлэх гэх мэт жин нэмэхгүй дасгалаа аажмаар хийж, ердийн дасгалдаа шилжинэ.
Стрессийн хугарлыг хамгийн хурдан эдгээх арга юу вэ?
Стрессийн хугарлыг хэрхэн хурдан эдгээх вэ?
- Өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд мөс түрхэж, өвдөлт намдаах эм ууна.
- Стрессийн хугарлын хэсгийг хамгаалахын тулд гипс эсвэл чигжээг ашиглана.
- Хэсэгчилсэн жингээ зөвхөн өвдөлтгүй үед эхлүүлнэ.
- Дахиж хугарахаас сэргийлэхийн тулд идэвхтэй хөдөлгөөнөө нэмэгдүүлээрэй.
Стрессийн хугарлыг яаж эмчлэх вэ?
Стрессийн хугарлын анхны тусламж
- Амар. Жин нэмэх үйл ажиллагаанаас зайлсхий. …
- Мөс. Хавдар арилгахын тулд 24-48 цагийн турш мөсөөр түрхэнэ. …
- Шахалт. Хавдалтыг намдаахын тулд тэр хэсгийг зөөлөн боолтоор боож өгнө.
- Өндөр. Хөл эсвэл хөлөө зүрхнээсээ өндөрт өргөхийн тулд дэр ашигла.
Стрессийн хугарлыг шахах ёстой юу?
Заримдаа стресс хугарал нь гипс, чигжээс эсвэл бэхэлгээ хийх шаардлагатай байдаг. Ховор тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та стрессийн хугарлын улмаас өвдөж байгаа бол: хүйтэн компресс эсвэл алчуураар боосон мөсийг өдөрт гурван удаа 15 минут орчим түрхэх.
Стрессийн хугарлыг мөстүүлэх нь өвддөг үү?
Стресстэй хугарлын дараа гэмтсэн хөлийг нэн даруй мөс болгож, өргөх нь хавдар, өвдөлтийг багасгахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон хугарлын үед яс юу болсон бэ?
Ногоон бариултай хугарал нь яс бүхэлдээ салангид хэсгүүдэд хуваагдахын оронд нугалж, хагарах үед үүсдэг Жижиг, "ногоон" хугарах гэж оролдох үед тохиолддог хугаралтай төстэй харагдаж байна. "модны мөчир. Ихэнх ногоон хугарал нь 10-аас доош насны хүүхдүүдэд тохиолддог .
Мөсөн голыг мөсөн гол судлаачид хэрхэн судалдаг вэ?
Мөсөн гол болон мөстлөгийн талаархи мөстлөг судлал ба уур амьсгалын өөрчлөлтийн судалгаа нь Скоттын Алтан гадас судлалын хүрээлэнд суурилсан бөгөөд ажилтнууд мөсний массын хэмжээ, урсгалыг ойлгохын тулд ажиглалтын өгөгдөл, лабораторийн туршилт, тоон загваруудыг ашигладаг, мөн уур амьсгалын өөрчлөлтийн нөлөөллийг үнэлэх .
Хугарлын үед ___ тогтмол хэвээр байх уу?
Орчны өөрчлөлт, гэрлийн хурд өөрчлөгдөх эсэх нь хамаагүй, гэхдээ давтамж үргэлж ижил хэвээр байна. Мөн гэрлийн давтамж, долгионы урт, хурд нь өөр хоорондоо Хурд=давтамжийн давтамжийн долгионы урт гэсэн нөхцлөөр хамааралтай . Хугарлын үед юу тогтмол байх вэ?
Хугарлын үед тогтмол хэвээр байх физик хэмжигдэхүүн?
Гэрлийн туяа нэг орчноос нөгөө орчинд шилжихэд хурд, долгионы урт, далайц гэх мэт гэрлийн туяатай холбоотой физик хэмжигдэхүүнүүд долгионы давтамжийг өөрчлөхөөр өөрчлөгдөнө.үргэлж ижил хэвээр байна. Тиймээс гэрлийн давтамж нь хугарлын хувьд өөрчлөгддөггүй .
Жирэмсэн үед эмчийн үзлэгт хэзээ орох ёстой вэ?
Жирэмсний эхний уулзалт нь ихэвчлэн хоёр дахь сард болдог, жирэмсний 6-8 дахь долоо хоногуудын хооронд Та жирэмсэн болсон гэж сэжиглэж, жирэмсэн болсон даруйдаа заавал утсаар холбогдоорой. жирэмсний тест авсан. Зарим эмч таныг тэр дор нь тааруулж чадах ч зарим нь хэдэн долоо хоног (эсвэл түүнээс ч удаан) хүлээх болно .
