Агуулгын хүснэгт:
- Хэрэв та Важрасанаг анх удаа хийж байгаа бол энд танд туслах хэдэн зөвлөгөө байна:
- Важрасанагийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юу вэ?
- Бид хэзээ Важрасанагаас зайлсхийх ёстой вэ?
- Бид хэдэн минут Важрасана хийх ёстой вэ?
- Важрасана хотод хамгийн их хэдэн цаг суух вэ?
Видео: Важрасанагийн хийх ба болохгүй зүйл юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Хэрэв та Важрасанаг анх удаа хийж байгаа бол энд танд туслах хэдэн зөвлөгөө байна:
- Удаанаар аваарай. Хэрэв та илүүдэл жинтэй, өвдөг сөгдөн удаан сууж чадахгүй байгаа бол үүнийг удаан хий. …
- Өөрийгөө бүү түлх. Хэрэв та позоо удаан барьж чадахгүй бол зогсоод завсарлага аваарай. …
- Супта Важрасана руу бүү яар. …
- Багаш авна.
Важрасанагийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юу вэ?
Важрасана хийх үед анхаарах зүйлс
- Хэрэв та тугал болон шөрмөсөө гэмтээсэн бол Важрасана дасгал хийж болохгүй.
- Ивэрхийн өвчтэй эсвэл гэдэсний шархлаатай хүмүүс Важрасана дасгал хийхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авч, зааварчилгаа авах хэрэгтэй.
- Хэрэв та өвдөгний үений үрэвсэлтэй бол Важрасана дасгал хийж болохгүй.
Бид хэзээ Важрасанагаас зайлсхийх ёстой вэ?
Хэн хийх ёсгүй вэ?
- Өвдөг нь хүчтэй өвддөг хүмүүс Важрасанагаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Өвдөгний хагалгаанд саяхан орсон хүмүүс Важрасана хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд Важрасана дасгал хийхдээ өвдөгнөөсөө бага зэрэг зайтай байлгах хэрэгтэй.
Бид хэдэн минут Важрасана хийх ёстой вэ?
Хэрэв та анхлан суралцаж байгаа бол важрасана-д 2-3 минутаас илүүгүй байж, ахиц дэвшилттэй сесс бүрээр илүү урт хугацаа руу чиглүүлээрэй. Важрасанагаас гарахын тулд өвдөг сөгдөх байрлалдаа орох хүртлээ өгзөг болон гуяныхаа доод хэсгийг аажмаар дээшлүүлээрэй.
Важрасана хотод хамгийн их хэдэн цаг суух вэ?
Үргэлжлэх хугацаа. Үдийн хоол эсвэл оройн хоолны дараа 15-20 минутын турш Важрасана дасгал хий. Та хугацааг аль болох уртасгаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Онлайн орчинд аюулгүй байхын тулд хийх, болохгүй зүйл юу?
Интернетийн аюулгүй байдлын шилдэг 10 дүрэм, онлайнаар хийж болохгүй зүйл Хувийн мэдээллийг мэргэжлийн болон хязгаарлагдмал байлгах. … Нууцлалын тохиргоогоо асаалттай байлгаарай. … Аюулгүй хөтчөөр хичээллээрэй. … 4. Таны интернет холболт найдвартай эсэхийг шалгаарай.
Шалгалтанд бэлдэж байхдаа хийх, болохгүй зүйл юу?
Шалгалтанд суралцах: Хийх болон болохгүй зүйлс Сурах орчноо болгоомжтой сонгоорой. Сайн гэрэлтүүлэгтэй, нээлттэй талбай, босоо сандал нь хамгийн ашигтай байдаг. … Сурах цагаа зохицуулаарай. … Өдөр бүрийн төгсгөлд 15 минутын турш хянана.
Үр хөндүүлсний дараа хийх ба болохгүй зүйл юу?
Үтрээний бэлгийн хавьталд орохгүй байх нэгийг эс тооцвол хоёр долоо хоногийн турш үтрээнд тампон зэрэг юу ч хийж болохгүй. Хэрэв та NuvaRing-ийг жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл болгон хэрэглэж байгаа бол процедурын дараа үүнийг хийж болно. Усанд орох, усанд орох, сэлж болохгүй.
Хийх ба болохгүй зүйл ширээний ёс зүй?
Ширээний ёс зүй 101: Хүүхдэд зориулсан хийх болон болохгүй зүйлс Сөрөг санал битгий хэлээрэй. … Бүх зүйлийг туршаад үзээрэй. … Сууж байгаарай. … Тохойнууд хичээлийн хооронд ширээн дээр сууж болно. … Өгөх зүйлээ асуу. … Амаа таглаж зажилна.
Ярилцлага хийх, болохгүй зүйл юу вэ?
Ажлын ярилцлага хийхдээ хийх болон болохгүй зүйлс ХИЙХ: Ярилцлагын тав тухтай орчин бүрдүүлэх. … ХИЙХ: сул орон тоотой холбоотой мэдээлэл цуглуулах. … ХИЙХ: албан тушаал болон компаниа зарна. … ХИЙХ: ярилцлагад бэлд. … ХИЙХ: Өргөдөл гаргагчид ярилцлага/ажлын үйл явцыг тодорхой тайлбарлана уу.
