Агуулгын хүснэгт:
- Зажилдаг витамин илүү үр дүнтэй юу?
- Витамин нь эмээр уу эсвэл хоол хүнснээс илүү сайн уу?
- Нэмэлт бэлдмэл хэрэглэх нь ямар сул талтай вэ?
- Би идэхийн оронд нэмэлт тэжээл авч болох уу?
Видео: Зажилж болох витамин эсвэл эм аль нь дээр вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Gummy витамин нь олон төрлийн амин дэмийн шахмалаас илүү амттай, залгихад хялбар байдаг ч энэ тав тухтай байдал нь ихээхэн зардал шаарддаг. Асуудал №1 бол ихэнх гамин брендүүд маш олон чухал шим тэжээл дутагдаж байгаа явдал юм.
Зажилдаг витамин илүү үр дүнтэй юу?
Гамми витаминууд нь энгийн витаминаас илүү амттай (унших: чихэрлэг) байхаар бүтээгдсэн бөгөөд хүмүүс үүнийг илүү их хэрэглэх хандлагатай байх болно. Гэхдээ эрүүл мэндийн ашиг тусын тухайд гэвэл 1:1-ээр солигдох боломж бараг байдаггүй. "Гамми витаминууд нь ердийн витаминаас бага хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг" гэж Dr.
Витамин нь эмээр уу эсвэл хоол хүнснээс илүү сайн уу?
Ихэнх тохиолдолд хүнсний эх үүсвэрт агуулагддаг витамин, эрдэс бодисууд нь нэмэлт тэжээлээс илүү амархан шингэдэг. Хоолонд агуулагддаг бусад шим тэжээлийн нэмэлт ач тустай тул эрүүл хооллолт нь нэмэлт тэжээл, буруу хооллолтоос хавьгүй их ашиг тусыг өгдөг.
Нэмэлт бэлдмэл хэрэглэх нь ямар сул талтай вэ?
Хэрэгцээнээс илүү ихийг авах нь илүү зардал гарахаас гадна гаж нөлөөний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тухайлбал, А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь толгой өвдөж, элэг гэмтээж, ясны бат бөх чанарыг бууруулж, ургийн гажиг үүсгэдэг. Илүүдэл төмөр нь дотор муухайрах, бөөлжих, элэг болон бусад эрхтнийг гэмтээж болно.
Би идэхийн оронд нэмэлт тэжээл авч болох уу?
Нэмэлт нь хоол хүнсийг орлох зориулалтгүй. Тэд жимс, хүнсний ногоо гэх мэт бүхэл бүтэн хүнсний бүх шим тэжээл, ашиг тусыг давтаж чадахгүй. Бүхэл бүтэн хоол хүнс нь нэмэлт тэжээлээс гурван үндсэн давуу талтай: Илүү сайн тэжээл.
Зөвлөмж болгож буй:
Далайн эрэг дээр эсвэл далайн эрэг дээр?
Ихэнх тохиолдолд та " далайн эрэгт" эсвэл "далайн эрэг дээр" гэж хэлж болно. "Далайн эрэг дээр" гэдэг нь арай илүү ерөнхий юм -- хэрэв та "тэр далайн эрэг дээр байна" гэж хэлбэл тэр усанд байх эсвэл далайн эргийн ойролцоох дэлгүүрээс зайрмаг худалдаж авах эсвэл далайн эргийн хотод амралтаараа явж байж магадгүй юм .
Snapchat дээр хаах эсвэл нөхөрлөхгүй байхын аль нь дээр вэ?
Хүнийг Snapchat дээр блоклох үед тэд таны өгүүллэг эсвэл бүлгийн дур булаам зүйлсийг харах боломжгүй болно. … Энэ бол хүмүүсийг блоклох болон Snapchat дээрх найзуудаа устгах хоёрын гол ялгаа юм: Блоклох нь таны олон нийтэд хуваалцсан агуулгыг хүмүүс харахгүй, харин найзуудаа устгавал харахгүй болно .
Гар утас эсвэл &t утсан дээр хэн нь дээр вэ?
Олон хүмүүсийн хувьд AT&T нь илүү найдвартай сүлжээ, илүү хурдан ажиллагаатай, илүү сайн утасны үнийн саналын ачаар хамгийн шилдэг сонголт юм. Гэсэн хэдий ч T-Mobile нь хямд үнэтэй хязгааргүй төлөвлөгөө, илүү сайн харилцагчийн үйлчилгээг санал болгодог.
Миний био дээр үү эсвэл миний био дээр үү?
on my bio vs my bio Интернэтээс иж бүрэн хайлт хийхэд дараах илэрц олдлоо: Миний био дээр вэб дээрх хамгийн алдартай хэллэг байна . Инстаграммчид яагаад линкийг био-д оруулдаг вэ? Хэрэв та Instagram ашигладаг бол найз эсвэл хамтран ажиллагсдаасаа нийтлэл эсвэл үйл явдлыг үзэхийг уриалсан байхыг харсан.
Д витамин нь витамин мөн үү?
Нэр нь хэдий ч витамин D нь витамин биш харин прогормон буюу гормоны урьдал бодис юм. Витамин нь бие махбодь үүсгэж чадахгүй шим тэжээлт бодис тул хүн үүнийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх ёстой. Гэсэн хэдий ч бие нь Д аминдэмийг үйлдвэрлэж чаддаг .
