Агуулгын хүснэгт:
- Та дасгалын дараа казеин ууж болох уу?
- Дасгал хийсний дараа шар сүүний уу эсвэл казеин уувал илүү дээр вэ?
- Казеин жин нэмдэг үү?
- Би шар сүү, казеиныг хэзээ уух ёстой вэ?
Видео: Би дасгалын дараа казеин ууж болох уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Казеин нь удаан шингэцтэй уураг бөгөөд булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлж дасгалын дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Үүнийг хэрэглэснээр таны эрүүл мэнд сайжирч, өдрийн нийт уургийн хэрэглээ нэмэгдэнэ. Энэ нь жин хасах болон булчингийн өсөлтөд чухал хүчин зүйл болдог.
Та дасгалын дараа казеин ууж болох уу?
Казеин нь удаан шингэцтэй уураг бөгөөд булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлж дасгалын дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Үүнийг хэрэглэснээр таны эрүүл мэнд сайжирч, өдөр тутмын нийт уургийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлнэ.
Дасгал хийсний дараа шар сүүний уу эсвэл казеин уувал илүү дээр вэ?
Шар сүүний болон казеин хоёрын хооронд шар сүү нь "илүү хурдан" уургийн нэмэлт юм Учир нь түүний амин хүчлүүд таны биед хурдан шингэдэг. Казеин нь илүү удаан шингэдэг тул "удаан" нэмэлт тэжээл болдог тул хоёулаа уураг нь дасгал хийх үед булчинг тань өсгөхөд тусалдаг. Учир нь тэд дасгал хийсний дараа ядарсан булчингаа сэргээдэг.
Казеин жин нэмдэг үү?
Энэ нь казеиныг хэрэглэснээр дараагийн хоолонд инсулины хариу урвалыг бууруулж, таны биеийг илүү их өөх тос хэрэглэхэд хүргэдэгтэй холбоотой байж болох юм. Эдгээр судалгааны үр дүнд тулгуурлан дор хаяж унтахын өмнөх уургийн хэрэглээ, ялангуяа казеины хэрэглээ нь тийм биш юм. 'Таныг таргалуулдаг юм шиг санагддаг.'Үнэхээр энэ нь өөхний бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг бололтой
Би шар сүү, казеиныг хэзээ уух ёстой вэ?
Шар сүүний уураг нь дасгалын дараа хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой нэмэлт хэвээр байна. Харин казеин уургийг унтахын өмнө уух нь дээр. Бидний дурьдсанчлан казеин таны булчинг 4 цаг хүртэл дуслаар тэжээж, булчин барихад мөрөөдлийн хувилбар болдог. чи нойрмоглож байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Тусгалын дасгалын зорилго юу вэ?
Тусгалын дадлага нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох өөрийгөө танин мэдэхүйг нэмэгдүүлэх, бусдын талаарх илүү сайн ойлголтыг хөгжүүлэх асар их ашиг тустай. Мөн тусгал хийх дасгал нь бүтээлч сэтгэлгээний ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалж, ажлын үйл явцад идэвхтэй оролцоход тусална .
Шүдээ авсны дараа ууж болох уу?
Ерөнхийдөө шүдний эмчийн зөвлөснөөр хагалгааны дараа архи хэрэглэхгүй байх нь хамгийн сайн арга юм Энэ нь ихэвчлэн дор хаяж 72 цаг байдаг. Аюулгүй байх үүднээс цусны бүлэгнэл бүрэн үүсч, олборлох хэсэг эдгэртэл 7-10 хоног хүлээх хэрэгтэй . Та яагаад шүдээ авсны дараа ууж болохгүй гэж?
Кальци, магни хоёрыг хамт ууж уу эсвэл тусад нь ууж уу?
Хэрэв та эрдсийн нэмэлт тэжээл хэрэглэвэл их хэмжээний эрдэс бодисууд бие биетэйгээ өрсөлдөж шингэж чаддаг. Кальци, цайр, магнийн бэлдмэлийг нэгэн зэрэг бүү хэрэглээрэй . Кальци, магни хоёрыг хэр зайтай авах ёстой вэ? Кальци, магнийн нэмэлтийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд тэдгээрийг хамгийн багадаа 2 цагийн зайтай уугаарай .
Хүүхэд сүүний сүүг дараа нь ууж чадах уу?
Хурдан хэрэглээрэй, эсвэл аюулгүй хадгална уу Бэлтгэсэн сүүн тэжээлийг бэдсэнээс хойш 2 цагийн дотор хооллож эхэлснээс хойш нэг цагийн дотор хэрэглээрэй. Хэрэв та бэлдсэн сүүн тэжээлээ 2 цагийн дотор хэрэглэж эхлээгүй бол савыг хөргөгчинд нэн даруй хадгалж, 24 цагийн дотор хэрэглээрэй .
Таврын дараа эликис ууж болох уу?
“ Бидний үр дүн ТАВР амжилттай болсны дараа апиксабаныг өгөгдмөл антитромботик эмчилгээ болгон тогтмол хэрэглэж болно гэж үзэхгүй байна” гэж тэргүүлэх зохиолч Жан-Филипп Коллет, Анагаах ухааны профессор, Анагаах ухааны доктор. Парис дахь Groupe Hospitalier Pitié-Salpêtrière-ийн интервенцийн зүрх судасны эмч гэж мэдэгдэлдээ дурджээ .
