Усан үзэм зэрэг жимс зэрэг эрүүл хоол хүнс, паракетт хэрэгтэй. … Үнэн хэрэгтээ усан үзмийн үр нь паракетууд хэрэглэхэд туйлын аюулгүй байдаг. Үргүй усан үзэм нь таны тэжээвэр шувуунд ч тустай, учир нь тэдгээрийг идэж, шингээхэд хялбар байдаг.
Усан үзэм тогтоцонд хортой юу?
Тоть нь банана, гүзээлзгэнэ, алим, усан үзэм, жүрж, тоор, нэрс, лийр, үзэм, манго, амтат гуа (бүх сорт), нектарин, интоор (чулууг арилгасан эсэхээ шалгаарай), киви зэргийг идэж болно.
Цэнхэр паракетууд усан үзэм идэж чадах уу?
Паракетууд шинэхэн жимс идэх дуртай … Зарим паракетын дуртай зүйлд алим, лийр, амтат гуа, киви, жимс, усан үзэм, жүрж орно. Эдгээр төрлийн жимс нь таны дэгдээхэйг А, С, К витамин, кали, манган зэрэг эрдэс бодисоор хангадаг.
Хүрээнүүд ямар жимсэнд дуртай вэ?
Паракет жимс
- Apple (сегментүүд, пипгүй)
- Apricot.
- Банана.
- Нэрсний.
- Хар жимс (бөөрөлзгөнө)
- Нэрс.
- Интоор (чулуугүй)
- Энгийн цагаан туяа жимс.
Хүхэнд ямар хоол хортой вэ?
Шүхэрт хэрэглэх хортой хүнсний жагсаалт
- Алимны үр.
- Авокадо.
- Шуурцаг – олон түүхий буурцаг нь паракетанд хортой тул бүгдийг нь хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
- Бяслаг.
- Шоколад.
- Крекер болон бусад гар аргаар хийсэн жигнэмэг, хөнгөн зууш.
- Сүүн бүтээгдэхүүн.
- Огноо.
