Logo mn.boatexistence.com

Дим сам эрүүл үү?

Агуулгын хүснэгт:

Дим сам эрүүл үү?
Дим сам эрүүл үү?

Видео: Дим сам эрүүл үү?

Видео: Дим сам эрүүл үү?
Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, May
Anonim

Дим сумтай олон төрлийн хоол нь илчлэг ихтэй, өөх тос, натри ихтэй байдаг нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Ихэнх бүдүүн хоол нь илчлэг ихтэй, өөх тос, натри ихтэй байдаг нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Банш жингээ хасахад ашигтай юу?

Банш нь ихэвчлэн маш эрүүл бөгөөд тэдгээр нь маш олон төрлийн бичил тэжээлийг агуулсан бүхэл бүтэн орцуудыг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч илчлэгийн ихэнх хэсгийг нүүрс ус, өөх тосноос авах тул макро шим тэжээлийн тэнцвэр муу байна.

Банш эрүүл байж чадах уу?

Итгэмжлэгдсэн хоол судлаач Аника Роуфын хэлснээр эдгээр нь ногооноор үйлчлэх тийм ч муу арга биш юм." Уураар жигнэх эсвэл чанасан банш нь эрүүл мэндэд тустай сонголт юм, гэхдээ та өөрийн хэрэглэж буй дүүргэлт, үйлчлэх хэмжээ, амтлагч гэх мэт зүйлсийг бодох хэрэгтэй" гэж тэр дасгалжуулагчдаа хэлэв.

Банш илчлэг ихтэй юу?

гахайн махан жигнэсэн бууз нь ойролцоогоор 80 калори байдаг нь хайруулын тавган дээр хийсэн хувилбараас ердөө араваар бага. Харин хүнсний ногоогоор дүүргэсэн нь нэг ширхэг нь ойролцоогоор 35 калори байдаг. Тиймээс хэрэв та гахайн маханд дуртай бөгөөд нэг банш идэх боломжтой бол хийгээрэй.

Би хэдэн банш идэх ёстой вэ?

Та зочдоо нэг суултаар идэж чадах хэмжээгээр бууз хийхийг хүсэх болно-ойролцоогоор нэг зочинд, өгөөмөр талдаа ойролцоогоор 15-20 бууз хийнэ. Гэхдээ буузны үдэшлэгийн жинхэнэ авьяас нь та зочдоо хуурч долоо хоногийн зоогтой болгож чаддагт оршдог.

Зөвлөмж болгож буй: