Тэд амьдралын томоохон өөрчлөлт, өвчин эмгэг, гэмтлийн үйл явдлын дараа эхэлж болно Энэ нь таны бага наснаасаа олж авсан зуршил байж болно. Та дасан зохицохгүй зан үйлийг тодорхойлж, илүү үр дүнтэй зан үйлээр сольж болно. Эс бөгөөс сэтгэл санаа, нийгэм, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй.
Дасан зохицохгүй зан үйлийг юу үүсгэдэг вэ?
Дасан зохицохгүй зан үйлийн үр дагавар хүн хүссэн ирээдүйдээ хүрэх замыг олж харахгүй байх үед Энэ нь аливаа архаг өвчин эсвэл амьдралын хэв маягийн томоохон өөрчлөлтийн үед тохиолдож болно. Дасан зохицохгүй зан үйлийн хувьд хүсээгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд өөрийгөө сүйтгэх арга хэмжээ авдаг. Дасан зохицох хамгийн түгээмэл зан үйлийн нэг бол зайлсхийх явдал юм.
Дасан зохицохгүй сэтгэх үйл явц гэж юу вэ?
Дасан зохицохгүй сэтгэлгээ нь худал, үндэслэлээр дэмжигдээгүй итгэл үнэмшилтэй холбоотой байж болох юм - үүнийг Эллис "улс бус итгэл үнэмшил" гэж нэрлэсэн. Ийм итгэл үнэмшлийн жишээ бол хүн бүр… байхын тулд хүн бүр хайрлагдаж, сайшаагдах ёстой.
Дасан зохицох чадваргүй болоход юу нөлөөлдөг вэ?
Дасан зохицохгүй дасан зохицох гарал үүсэл
Дасан зохицохгүй стратеги нь хариуд нь даван туулах хөгжлийн ердийн дараалал тасалдсанаас үүдэлтэй байж болно (Wadsworth, 2015): Хэт их стресс – дотоод зөрчилдөөн гэр бүл, санхүүгийн бэрхшээл, хайртай хүнийхээ үхэл гэх мэт.
Ямар загвар нь үйл ажиллагааны доголдлын шалтгааныг сэтгэн бодох, суралцах чадвар муутай гэж тодорхойлсон бэ?
Танин мэдэхүйн хэтийн төлөв нь хүмүүсийн бодол санаа нь тэдний сэтгэл хөдлөлд хэрхэн нөлөөлдөг талаар анхаардаг. Хэвийн бус байдал нь үйл ажиллагааны доголдолд хүргэдэг сэтгэхүйн үйл явцын зохисгүй байдлаас үүдэлтэй гэж үздэг.
