Logo mn.boatexistence.com

Яагаад би үргэлж дутуухан байдаг юм бэ?

Агуулгын хүснэгт:

Яагаад би үргэлж дутуухан байдаг юм бэ?
Яагаад би үргэлж дутуухан байдаг юм бэ?

Видео: Яагаад би үргэлж дутуухан байдаг юм бэ?

Видео: Яагаад би үргэлж дутуухан байдаг юм бэ?
Видео: Nyamzagd Handmaa Duulahgui yaj yavah yum be 2024, May
Anonim

Стрессийн бүх үзүүлэлтүүдийн нэгэн адил дутуу амжилт нь буруу бодлын үр дүн байж болно Өндөр бүтээмжтэй хүн ч өөрийгөө дутуу гэж ойлгож болно. … Хэрэв та өөрийгөө зорилгодоо хүрэхгүй байсаар байна гэж бодож байвал илүү ихийг хий гэж өөртөө хэлэх байх.

Хүн юунаас болж амжилтгүй болдог вэ?

Psych Central-аас

“Дутуу амжилт нь өөртөө урам хугарахтай холбоотой.” Нэг ёсондоо та өөрөөсөө хүлээж байснаасаа ч бага зүйлийг хийдэг. Тэгээд өөртөө сэтгэл дундуур байх үедээ өөрийгөө хангалттай сайн биш гэж бодож эхэлдэг.

Би дутуу байхаа яаж зогсоох вэ?

Дутуу амжилтгүй байхаа хэрхэн зогсоох вэ

  1. Хүссэн зүйлээ хийхэд тань юу саад болж байгааг олж мэдээрэй. …
  2. Өөртөө эргэлзээг даван туулж, харгис мөчлөгийг эвдэх: …
  3. Өөрийнхөө хүлээлтийг дахин тохируул. …
  4. Зорилгодоо анхаарлаа хандуул: …
  5. Амжилтаа үнэл. …
  6. Цагаа төлөвлөж, удирд. …
  7. Мэргэжлийн тусламж хүс.

Та өөрийгөө дутуу гэдгээ яаж тодорхойлох вэ?

Амжилтгүй хүмүүсийн шинж тэмдэг

  1. Тагнуулын шалгалтад дундаж буюу түүнээс дээш оноо авсан ч муу дүн авсан.
  2. Өөртөө хамаарахгүй.
  3. Телевиз үзэх эсвэл бүтээлч зүйл хийхгүй байхад хэт их цаг зарцуулдаг.
  4. Өөрийгөө эхлүүлэгч биш.
  5. Гэрийн даалгавраа хийх эсвэл хичээлдээ бэлдэхэд хэтэрхий бага цаг зарцуулдаг, тэр ч байтугай гэрийн даалгаваргүй гэж хэлж магадгүй.

Та дутуу амжилтыг хэрхэн даван туулах вэ?

Дутуу амжилтгүй хүмүүстэй харьцах зургаан зөвлөгөө

  1. Удирдах ажилтны хувьд та төгс бус жүжигчидтэйгээ харьцах хамгийн сайн байр суурьтай гэдгээ хүлээн зөвшөөр. …
  2. Үүнийг шууд шийдээрэй. …
  3. Түүний хэтийн төлөвийг шалгаарай. …
  4. Багажны хайрцагт тохирох хэрэгсэл байгаа эсэхийг шалгана уу. …
  5. Багийн тоглогчид хамтдаа сайн тоглож байгаа эсэхийг тодорхойлох.

Зөвлөмж болгож буй: