Стрессийн бүх үзүүлэлтүүдийн нэгэн адил дутуу амжилт нь буруу бодлын үр дүн байж болно Өндөр бүтээмжтэй хүн ч өөрийгөө дутуу гэж ойлгож болно. … Хэрэв та өөрийгөө зорилгодоо хүрэхгүй байсаар байна гэж бодож байвал илүү ихийг хий гэж өөртөө хэлэх байх.
Хүн юунаас болж амжилтгүй болдог вэ?
Psych Central-аас
“Дутуу амжилт нь өөртөө урам хугарахтай холбоотой.” Нэг ёсондоо та өөрөөсөө хүлээж байснаасаа ч бага зүйлийг хийдэг. Тэгээд өөртөө сэтгэл дундуур байх үедээ өөрийгөө хангалттай сайн биш гэж бодож эхэлдэг.
Би дутуу байхаа яаж зогсоох вэ?
Дутуу амжилтгүй байхаа хэрхэн зогсоох вэ
- Хүссэн зүйлээ хийхэд тань юу саад болж байгааг олж мэдээрэй. …
- Өөртөө эргэлзээг даван туулж, харгис мөчлөгийг эвдэх: …
- Өөрийнхөө хүлээлтийг дахин тохируул. …
- Зорилгодоо анхаарлаа хандуул: …
- Амжилтаа үнэл. …
- Цагаа төлөвлөж, удирд. …
- Мэргэжлийн тусламж хүс.
Та өөрийгөө дутуу гэдгээ яаж тодорхойлох вэ?
Амжилтгүй хүмүүсийн шинж тэмдэг
- Тагнуулын шалгалтад дундаж буюу түүнээс дээш оноо авсан ч муу дүн авсан.
- Өөртөө хамаарахгүй.
- Телевиз үзэх эсвэл бүтээлч зүйл хийхгүй байхад хэт их цаг зарцуулдаг.
- Өөрийгөө эхлүүлэгч биш.
- Гэрийн даалгавраа хийх эсвэл хичээлдээ бэлдэхэд хэтэрхий бага цаг зарцуулдаг, тэр ч байтугай гэрийн даалгаваргүй гэж хэлж магадгүй.
Та дутуу амжилтыг хэрхэн даван туулах вэ?
Дутуу амжилтгүй хүмүүстэй харьцах зургаан зөвлөгөө
- Удирдах ажилтны хувьд та төгс бус жүжигчидтэйгээ харьцах хамгийн сайн байр суурьтай гэдгээ хүлээн зөвшөөр. …
- Үүнийг шууд шийдээрэй. …
- Түүний хэтийн төлөвийг шалгаарай. …
- Багажны хайрцагт тохирох хэрэгсэл байгаа эсэхийг шалгана уу. …
- Багийн тоглогчид хамтдаа сайн тоглож байгаа эсэхийг тодорхойлох.
