Гэдэс дээрээ тосоо асгахад л хангалттай. Гэдэсний товчоо хүйсэндээ түрхсэний дараа 5-10 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хий Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр унтахын өмнө эсвэл усанд орсны дараа хийж байгаарай. Мөн шөнө тос түрхэх нь өглөө босоход илүү тайвширдаг.
Хүйсэнд ямар тос илүү тохиромжтой вэ?
Гэдэсний товчоо тослох нь таны цусыг цэвэршүүлж, бие дэх бохирдол, сэвх толбыг арилгана. Неемийн тос, сарнайн тос, кокосын тос эсвэл нимбэгний эфирийн тос зэрэг эмчилгээний тосыг хэрэглэх нь үр дүнтэй болно.
Жингээ хасахын тулд хэвлийн хэсэгт ямар тос түрхэх вэ?
Үүнээс гадна касторын тос эмийг гаднаас нь түрхвэл үнэхээр сайн үр дүнтэй. Бүлээн касторын тосыг хэвлий эсвэл хэвлийн хэсэгт тогтмол массаж хийх нь тустай.
Та хэвлийн товчоо хэрхэн массаж хийдэг вэ?
Хэвлийн зүүн талаас доошоо нэг инч зайтай дахин гурван зураас хийнэ. Хэвлийн баруун талд ижил зүйлийг хий. Дараа нь хуруугаа хүйсэндээ чанга дарна. Үргэлжлүүлэн зөөлөн дарж, хүйснээсээ гадагшаа цагийн зүүний дагуу дугуйлна уу.
Хүйзэндээ кокосын тос хийвэл яах вэ?
Кокосын тосыг хүйсэндээ түрхэх нь олон мянган жилийн тэртээгээс үүссэн Аюрведийн зан үйл юм. Энэхүү шинжлэх ухааны дагуу кокосын тосыг тогтмол түрхэх нь хүний дотоод эрхтнийг эрүүлжүүлж, бие нь дүүрдэггүй … Неем тос түрхвэл батга арилна, харин бүйлсний тос нь гэрэлтэлтийг нэмэгдүүлнэ. нүүрэн дээр.
