Хөлийн гүрвэлзэх хөдөлгөөн яагаад чухал вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хөлийн гүрвэлзэх хөдөлгөөн яагаад чухал вэ?
Хөлийн гүрвэлзэх хөдөлгөөн яагаад чухал вэ?

Видео: Хөлийн гүрвэлзэх хөдөлгөөн яагаад чухал вэ?

Видео: Хөлийн гүрвэлзэх хөдөлгөөн яагаад чухал вэ?
Видео: ӨНДӨР БОЛОХ АРГА!!! (БҮХ НАСНЫХАНД) 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Хөвгөний гүрвэлзэх хөдөлгөөний эмх цэгцтэй загвар нь амьдралын эхэн үеэс эхэлдэг бөгөөд түр зуурын эвдрэлээс бусад тохиолдолд амьтны амьдралын туршид хадгалагддаг. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь гэдэс дотрыг хольж, хий ялгаруулж, шингэн болон исгэсэн хоолыг омасумд оруулахад тусалдаг.

Хөлийн хөдөлгөөн гэж юу вэ?

Гүзээ, торлогийн хөдөлгөөн.

гүзээ байнга агшиж хөдөлж байдаг Эрүүл үхрийн гүзээ нь минутанд 1-2 удаа агшиж байдаг. Агшилт нь гүзээний агуулгыг хольж, бичил биетүүдийг шинэ тэжээлд хүргэж, хатуу бодисын хөвөх хөдөлгөөнийг бууруулж, гүзээнээс материалыг гадагшлуулдаг.

Римингийн ач холбогдол юу вэ?

Хөвсөөр хооллолт хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх, тоосонцрын хэмжээг багасгаж, улмаар гэзэгнээс гадагш гарах хуурай бодисын хэрэглээнд нөлөөлнө Бөөрөлзгөнө нь шүлсний шүүрлийг идэвхжүүлж, буфержүүлэлтээр гүзээний үйл ажиллагааг сайжруулдаг (Beauchemin, 191). Хивэх нь хооллох хугацаа болон хуурай бодисын хэрэглээтэй эерэг хамааралтай.

Гүзээний хөдөлгөөн гэж юу вэ?

Гэдэс нь байнга хөдөлж, минут тутамд нэг удаа агшдаг. Нударгаа зүүн жигүүрт (хавирганы арын хөндийд) тавьснаар та агшилтыг илрүүлэх боломжтой болно. Тогтмол агшилт нь эрүүл байхын шинж юм.

Хэвлийн агшилт гэж юу вэ?

Хоол боловсруулах систем

Гэдэсний агшилт 90 секундээс 3 минут тутамд тохиолдох ёстой - минутанд 1-ээс олон удаа агшилтыг хэт хөдөлгөөнтэй гэж үздэг ба түүнээс бага давтамжтай. 3 минут тутамд 1 агшилт нь хөдөлгөөн багатай.

Зөвлөмж болгож буй: