Бодисын солилцооны суурь хурд (BMR) ба амрах үеийн бодисын солилцооны хурд (RMR) хоёулаа таны бие амьд үлдэх, хэвийн ажиллахад шаардагдах эрчим хүчний хэмжээг калори хэлбэрээр хэмждэг. Олон хүмүүс энэ хоёр нэр томьёог сольж хэрэглэдэг ч арай өөр утгатай.
RMR гэдэг нь бизнест юу гэсэн үг вэ?
Аюулгүй байдлын салбарын сарын тогтмол орлого (RMR) гэсэн ойлголт сүүлийн хэдэн жил өөрчлөгдөж эхэлсэн. Эхэндээ энэ нь зөвхөн эцсийн хэрэглэгчидтэй сар бүр хийх гэрээг хянах, удирдах интеграторуудын тухай л хэлдэг. Гэсэн хэдий ч үүлэнд суурилсан технологи дэлгэрч байгаа тул тодорхойлолт өөрчлөгдсөн.
Сувилахуйд RMR гэж юу вэ?
амрах үеийн бодисын солилцооны хурд гэсэн үгийн товчлол.
RMR гэж юу гэсэн үг вэ?
Таны амрах үеийн бодисын солилцооны хурд (RMR) нь таны бие амарч байх үед зарцуулдаг эрчим хүчний хэмжээ (калори) юм. Энэ нь таны биеийн өдөр тутмын эрчим хүчний зарцуулалтын 70 хувийг эзэлдэг бодисын солилцооны гурван бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг юм гэж Бойд хэлэв. RMR тест нь энгийн, инвазив бус тест бөгөөд таны RMR-ийг тодорхойлдог.
Хэвийн RMR гэж юу вэ?
Хэд хэдэн эх сурвалжийн мэдээлснээр эмэгтэйчүүдийн дундаж RMR нь өдөрт ойролцоогоор 1400 калори1, эрэгтэйчүүдийнх 1600 гаруй калори байдаг.
