Чихэрлэг бодис нь мөн хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог Хиймэл чихэрлэг бодис болох сорбитол нь шингэц муутай. Олон тооны боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг байгалийн элсэн чихэр болох фруктоз нь олон хүнд шингэхэд хэцүү байдаг. Гэдэс дүүрэхээс сэргийлэхийн тулд идэж буй хоол хүнсэндээ эдгээр чихэрлэг бодис агуулагдаж байгааг анхаарч, хэрэглэх хэмжээгээ хязгаарлаарай.
Ямар амтлагч хий үүсгэдэггүй вэ?
Сукралоз нь элсэн чихэрээр хийсэн хиймэл нэгдэл бөгөөд үүний ердөө 15 хувь нь бидний гэдсэнд шингэдэг; Шингээгдээгүй 85 хувь нь манай оршин суугч бактериудад исгэх чадваргүй байдаг. Тиймээс хэрэглэхэд маш бага хэмжээний илчлэгтэй байдаг тул хий үүсгэхгүй байх ёстой.
Хиймэл чихэрлэгчдийн сөрөг нөлөө юу вэ?
Хиймэл чихэрлэгчдийн гаж нөлөөнд: толгой өвдөх, сэтгэл гутрал, хорт хавдар тусах эрсдэл ихсэх, хоолны дуршил нэмэгдсэний улмаас жин нэмэгдэх, мөн доорх хоёр асуудал (нөлөөлөл) орно. гэдэсний эрүүл мэнд, чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг).
Стевиа таныг гөлгөр болгодог уу?
Сэрбитол, маннитол, изомалт, ксилит зэрэг чихрийн спиртүүд нь зарим сахаргүй чихэр, бохьнд агуулагдаж, хий үүсгэдэг. … "Харин оронд нь stevia, агч сироп, эсвэл түүхий элсэн чихэртэй чихэрлэг амтлагчаар хэрэглээрэй. "
Яагаад чихэрлэг зүйл намайг гөлрүүлдэг вэ?
Сорбитол, эритритол, ксилит зэрэг хиймэл чихэрлэг бодисууд таны гэдсэнд бүрэн шингэдэггүй. Энэ нь та бага илчлэгийг шингээхэд хүргэдэг харин спирт нь нянгаар исгэж байгаа нь илүү их хий үүсэх, гэдэс дүүрэх, суулгах шалтгаан болдог гэж WebMd тайлбарлав.
