Logo mn.boatexistence.com

Чавганы хальслах хэрэгтэй юу?

Агуулгын хүснэгт:

Чавганы хальслах хэрэгтэй юу?
Чавганы хальслах хэрэгтэй юу?

Видео: Чавганы хальслах хэрэгтэй юу?

Видео: Чавганы хальслах хэрэгтэй юу?
Видео: Уураг уух хэрэгтэй юу? 2024, May
Anonim

Лийрийг хальслахаас зайлсхий, тоор, чавга Тоор, лийр, чавганы арьс нь маш их хэмжээний эслэг, шим тэжээл, антиоксидант агуулдаг. Нэг судалгаагаар тоорын арьсыг арилгах нь антиоксидантыг 13-48 хувиар бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Хальсдаггүй жимс, хүнсний ногоог идэхээсээ өмнө сайтар цэвэрлэж байгаарай.

Би чавганы хальслах шаардлагатай юу?

Арьс нь идэж болно, гэхдээ хэрэв та арьсгүй түүхий чавга авахыг хүсвэл буцалж буй усанд 15 секунд дусаад, хүйтэн усанд нэн даруй дүрнэ. амархан холдоно. Хэрэв та чавга чанаж байгаа бол дараа нь хальслахад хялбар болно.

Бид чавгыг хальсгүй идэж болох уу?

Лийр, тоор, чавганы хальсыг хальслахаас зайлсхий

Халцдаггүй жимс, хүнсний ногооных нь хувьд, мөн хийдэг зүйлээ идэхээсээ өмнө сайтар цэвэрлэж байгаарай.

Чавганы арьс танд сайн уу?

Энэ жимсний арьсанд маш их ашиг тустай хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулагддаг. Тэдгээрийг салатанд шидэх эсвэл шатаасан хоол идэхээс үл хамааран та энэ амттанг янз бүрийн хэлбэрээр амтлах боломжтой. Алобухар буюу чавгыг тогтмол хэрэглэх нь артерийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Чавга хэрхэн иддэг вэ?

Та тэдгээрийг бие даан идэж болно, эсвэл бууцай, лаврын, чавганы салат гэх мэт smoothies, салатаар амталж болно. Cinnamon Plum Smoothie. Шарсан тахиа, чавгатай гоймонгийн салат.

Зөвлөмж болгож буй: