Куско нь 3,400 метрийн (11,200 фут) өндөрт байрладаг бөгөөд олон жуулчид Кускод өндрийн өвчний хөнгөн хэлбэрийн шинж тэмдгийг мэдрэх нь элбэг байдаг. 'soroche' гэдгийг орон нутагт мэддэг.
Та Куско Перугийн өндрийн өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Чийгний нөөцтэй байгаарай Өндөр өндөрлөгт хүний бие хурдан шингэн алддаг. Куско руу аялахаасаа өмнө болон аялахдаа их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна. Мөн өндөрт ходоод хоол шингээхэд удаан хугацаа шаардагдах тул хүнд хоол идэхээс зайлсхий. Уураг багатай, нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.
Та Мачу Пикчу өндрийн өвчтэй юу?
Мачу Пикчу далайн түвшнээс дээш 2,430 метр (7,972 фут) өндөрт оршдог. Ийм учраас жуулчид алдарт "өндөрийн өвчин"-өөр (уулын өвчин, энгийнээр хэлбэл сороч гэж нэрлэдэг) өвчлөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэдийгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн аажмаар алга болдог ч энэ таагүй байдлыг арилгах үр дүнтэй аргууд байдаг.
Кускод дасан зохицоход хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Кускод хэдэн өдөр дасан зохицох вэ? Богино хариулт нь дор хаяж 2-3 хоног Гэхдээ энэ нь таны биеийн тамирын түвшин, ердийн өндөр болон бусад олон хүчин зүйлээс шалтгаалж ихээхэн ялгаатай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, Инкагийн мөрөөр явган аялал эхлэхээс 24 цагийн өмнө ирдэг явган аялагчид байдаг, гэхдээ энэ нь эрсдэлтэй.
Кускод амьсгалахад яагаад хэцүү байдаг вэ?
Жишээ нь, 3,600м-т (Кускогийн чанх дээгүүр) агаарын даралт 480ммМУБ орчим байдаг ба амьсгалах хүчилтөрөгч далайн түвшнээс 40%-иар бага байдаг! Кускод ирснээсээ хойш хэдхэн цагийн дараа та агаарын ' нимгэн байдлыг мэдрэх нь дамжиггүй бөгөөд богино зайд алхахад хүртэл амьсгал давчдах болно.
