Агуулгын хүснэгт:
- Та Куско Перугийн өндрийн өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
- Та Мачу Пикчу өндрийн өвчтэй юу?
- Кускод дасан зохицоход хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
- Кускод амьсгалахад яагаад хэцүү байдаг вэ?
Видео: Би Кускод өндрийн өвчин тусах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Куско нь 3,400 метрийн (11,200 фут) өндөрт байрладаг бөгөөд олон жуулчид Кускод өндрийн өвчний хөнгөн хэлбэрийн шинж тэмдгийг мэдрэх нь элбэг байдаг. 'soroche' гэдгийг орон нутагт мэддэг.
Та Куско Перугийн өндрийн өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Чийгний нөөцтэй байгаарай Өндөр өндөрлөгт хүний бие хурдан шингэн алддаг. Куско руу аялахаасаа өмнө болон аялахдаа их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна. Мөн өндөрт ходоод хоол шингээхэд удаан хугацаа шаардагдах тул хүнд хоол идэхээс зайлсхий. Уураг багатай, нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.
Та Мачу Пикчу өндрийн өвчтэй юу?
Мачу Пикчу далайн түвшнээс дээш 2,430 метр (7,972 фут) өндөрт оршдог. Ийм учраас жуулчид алдарт "өндөрийн өвчин"-өөр (уулын өвчин, энгийнээр хэлбэл сороч гэж нэрлэдэг) өвчлөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэдийгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн аажмаар алга болдог ч энэ таагүй байдлыг арилгах үр дүнтэй аргууд байдаг.
Кускод дасан зохицоход хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Кускод хэдэн өдөр дасан зохицох вэ? Богино хариулт нь дор хаяж 2-3 хоног Гэхдээ энэ нь таны биеийн тамирын түвшин, ердийн өндөр болон бусад олон хүчин зүйлээс шалтгаалж ихээхэн ялгаатай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, Инкагийн мөрөөр явган аялал эхлэхээс 24 цагийн өмнө ирдэг явган аялагчид байдаг, гэхдээ энэ нь эрсдэлтэй.
Кускод амьсгалахад яагаад хэцүү байдаг вэ?
Жишээ нь, 3,600м-т (Кускогийн чанх дээгүүр) агаарын даралт 480ммМУБ орчим байдаг ба амьсгалах хүчилтөрөгч далайн түвшнээс 40%-иар бага байдаг! Кускод ирснээсээ хойш хэдхэн цагийн дараа та агаарын ' нимгэн байдлыг мэдрэх нь дамжиггүй бөгөөд богино зайд алхахад хүртэл амьсгал давчдах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сүү бага зэрэг багасаад өвчин тусах уу?
Хэрэв та муудсан сүүг санамсаргүйгээр бага багаар залгивал санаа зовох хэрэггүй, харин их хэмжээгээр эсвэл бүр дунд зэрэг ууж болохгүй. Муудсан сүү уух нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг, бөөлжих, хэвлийгээр базлах, суулгах зэрэгт хүргэдэг .
Би дарвуулт онгоцонд далайн өвчин тусах уу?
Та дарвуулт онгоцонд далайд өвдөж болох уу? Тийм ээ, та дарвуулт онгоцонд далайд өвдөж болно Бүх төрлийн хөлөг онгоц болон усны нөхцөлд далайн өвчин тусах боломжтой. Гэсэн хэдий ч далайн өвчлөл нь муухай толгойгоо эргүүлж, усан дээр өнгөрүүлэх цагийг тань эрсдэлд оруулах магадлалыг багасгахын тулд та авч болох нийтлэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг .
Goody нунтаг шүдний өвчин тусах уу?
Энэ бүтээгдэхүүн нь аспирин, ацетаминофен, кофеин-ийн нэгдэл юм. Энэ нь булчин өвдөх, шүд өвдөх, сарын тэмдэг ирэх, толгой өвдөх (мигрень зэрэг) зэрэг өвчний түр зуурын өвдөлтийг намдаахад ашиглагддаг . Goody нунтаг өвдөлтийг намдаахад тусалдаг уу?
Хөлрөх нь өвчин тусах уу?
Та "ханиадны хөлрөх" ашигтай гэж сонссон байх. Халуун агаарт эсвэл дасгал хөдөлгөөн нь шинж тэмдгийг түр зуур арилгахад тустай ч ханиадыг эмчлэхэд тустай бага нотолгоо бий . Та вирусыг хөлөрч чадах уу? Үгүй ээ, энэ нь таныг улам бүр өвтгөж болзошгүй.
Салмон загасыг дахин халаахад өвчин тусах уу?
Та далайн хоолыг дахин халаахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй Гэсэн хэдий ч өрөөний температурт ямар ч цаг байлгасан шинэ эсвэл чанаж болгосон далайн хоол нь хоол хүнсээр дамжих өвчин үүсгэх нян агуулсан байж болзошгүй. … Фаренгейтийн 40-140 хэмийн хооронд ямар ч температурт далайн хоолонд нян маш хурдан үрждэг .
