Сэтгэл судлалд өөрийгөө танин мэдэхүй нь чадалдаа бүрэн хүрч чадаж байж биелдэг. Ихэнх хүмүүс илүү тулгамдсан хэрэгцээг хангахын тулд ажиллаж байгаа тул өөрийгөө жинхэнэ утгаар нь хэрэгжүүлэх нь дүрэм гэхээсээ онцгой тохиолдол гэж үздэг.
Өөрийгөө танин мэдэхүйн жишээ юу вэ?
Өөрийгөө ухамсарласан хүний гаргаж болох зан байдлын цөөн хэдэн жишээнд:
- Тухайн нөхцөл байдалд хошигнол хайх.
- Одоо байгаа мөчөөс таашаал авч, сэтгэл ханамж авч байна.
- Сэтгэл хангалуун байхын тулд тэдэнд юу хэрэгтэйг ойлгох.
- Өөрийгөө аюулгүй, ичиж зовохгүй байх хандлага.
Өөрийгөө бодитой болгохоо хэрхэн тодорхойлох вэ?
Үүний төлөө хэрхэн ажиллах вэ
- Хүлээн авах дадлага. Ирж буй зүйлийг хүлээн авч сурах нь таныг өөрийгөө бодитой болгоход тусална. …
- Аяндаа амьдар. …
- Өөрийн компанидаа тухтай байгаарай. …
- Амьдралын жижиг зүйлсийг үнэл. …
- Жинхэнэ амьдар. …
- Энэрэнгүй сэтгэлийг хөгжүүл. …
- Эмчлэгчтэй ярилц.
Та хэнийг өөрийгөө бодитой гэж боддог вэ?
Өөрийгөө танин мэдэхүйтэй хүмүүс бусдын болон өөрсдийн алдаа дутагдлыг ихэвчлэн хөгжилтэй, хүлээцтэй байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг. Өөрийгөө таниулсан хүмүүс бусдыг бүрэн хүлээн зөвшөөрөөд зогсохгүй, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд дүр эсгэхийн оронд өөртөө үнэнч байдаг (Talevich, 2017).
Өөрийгөө хэрэгжүүлэх хэрэгцээ гэж юу вэ?
Өөрийгөө танин мэдэхүйн хэрэгцээ нь Маслоугийн шатлалын хамгийн дээд түвшин бөгөөд тухайн хүний чадавхийг ухаарах, өөрийгөө гүйцэлдүүлэх, хувийн өсөлтийг эрэлхийлэх, оргил туршлагад хүрэхийг хэлнэ. Маслоу (1943) энэ түвшинг хүний хийж чадах бүхнээ гүйцэлдүүлэх, хамгийн их нь болох хүсэл гэж тодорхойлсон.
