L-аргининыг ууж байна L-аргининыг өдөрт дор хаяж 3 удаа: өглөө, дасгалын өмнө болон дараа тус бүр нэгийг ууна. Зөвлөмж болгож буй тун нь 2-6 грамм байна. Үүнийг дасгал хийхээс өмнө ууж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, таны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.
Унтахынхаа өмнө L-аргинин уувал сайн уу?
Сайн мэдээ гэвэл Ромын Их Сургуульд явуулсан судалгаагаар унтахынхаа өмнө L-Аргинин ба L-Лизин нэмэлтийг хэрэглэсэн тамирчид өсөлтийн дааврын хэмжээгээ их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээтэгээгүй хүмүүсийг бодвол, хэрэв та нойрны ашиг тусыг авч, өсөлтийн даавар нэмэгдүүлмээр байвал эдгээр 2 …
Хэзээ L-аргининыг ууж болохгүй вэ?
Эрсдэл. Хэрэв танд хорт хавдар, астма, харшил, элэг, бөөрний асуудал, цусны даралт багасах, хадуур эсийн өвчин, цус алдалтын эмгэг гэх мэт эрүүл мэндийн эмгэг байгаа бол эсвэл зүрхний шигдээстэй бол, эхлээд эмчтэй ярилцахгүйгээр аргининыг ууж болохгүй.
L-аргинин хэр удаан ажиллаж эхлэх вэ?
L-аргининыг амаар уух нь өвдөлт болон давсагны үрэвслийн зарим шинж тэмдгийг бууруулдаг бололтой, гэвч сайжруулалт 3 сар шаардлагатай болно.
L-аргинин нь ясыг чангалуулдаг уу?
L-аргинин нь байгалийн гаралтай амин хүчил бөгөөд азотын ислийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. L-аргининыг нэмэлт тэжээлээр нэмэгдүүлснээр азотын ислийг ихэсгэж, цусны урсгал нэмэгдэж, илүү сайн хөвчрөх болно.
