Clitoria ternatea гэж бас эрвээхэй вандуй цэцэг эсвэл хөх тернат гэж нэрлэдэг.
Эрвээхэй вандуй цэцэг мөн үү?
Эрвээхэй вандуй нь Pea гэр бүлийн (Fabaceae)-д багтдаггайхалтай зэрлэг цэцэг юм. "Клиториа" овгийн нэр нь "kleitoris" гэсэн грек үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний бэлэг эрхтэнтэй төстэй цэцгийн хэлбэрийг илэрхийлдэг бөгөөд "мариана" нь энэ ургамлыг нэрлэхдээ Линнейгийн үерхэж байсан эмэгтэйг хэлдэг байж магадгүй юм.
Би цэнхэр Тернат цэцэг идэж болох уу?
Тэдгээрийг зөөлөн үед шинэхэн идэж болно. Цэцэг нь бас идэх боломжтой гар нь зөөлөн, чихэрлэг амттай байдаг. Тэд бас шарсан байж болно. Цэцгүүдээс тод цэнхэр цай бэлтгэж болох бөгөөд цэцгийг бусад жороор (ихэвчлэн будаа) байгалийн гаралтай хүнсний өнгө болгон ашиглаж болно.
Цэнхэр вандуй цэцэг юунд сайн вэ?
Сүүлийн жилүүдэд уг ургамлыг антиоксидант агууламжтай, эрүүл шинж чанартай мөн судалсан. Ялангуяа эрвээхэй вандуй цэцэг нь арьс, үсний эрүүл мэндийг хамгаалж, жингээ хасах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг болохыг зарим судалгаа харуулж байна.
Та цэнхэр Тернате цэцгийг яаж уудаг вэ?
Гоё, ид шидийн ундаа хийх
- Цайны баяжмалын 1/4-1/3-ийг мөстэй шилэн аяганд хийгээд 2 цайны халбага шохойн шүүс нэмбэл хөх өнгө нь ид шид мэт нил ягаан өнгөтэй болно.
- Сод, спрайт эсвэл 7-оос дээш эсвэл энгийн усаар дүүргэнэ. Мөн та халуун цай шиг хөнгөн зууштай ууж болно. Эрүүл ундаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй!
