Агуулгын хүснэгт:
- Түүхий сонгино идэх сайхан юу?
- Сонгины сул тал юу вэ?
- Согино гэдэсний өөхийг шатаадаг уу?
- Сонгино яагаад танд муу байдаг вэ?
Видео: Сонгины ашиг тус юу вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Сонгионд антиоксидант болон нэгдлүүд агуулагдаж, үрэвслийг дарж, триглицеридийг бууруулж, холестерины хэмжээг бууруулдаг нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээ нь цусны даралтыг бууруулж, цусны бүлэгнэлтээс хамгаалдаг.
Түүхий сонгино идэх сайхан юу?
Кверцетинээс бусад сонгинод витамин С, В витамин, кали агуулагддаг Кали нь цусны даралтыг бууруулах гэж оролддог хүмүүст ашигтай байдаг. Өндөр антиоксидант, үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь сонгино нь зүрхэнд ээлтэй үндэстэй хүнсний ногоо болгодог. Сонгино нь танд бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх боломжтой.
Сонгины сул тал юу вэ?
Сонгино нь диалил дисульфид болон липид дамжуулагч уураг хэмээх нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь астма, хамар гоожих, хамрын бөглөрөл, нүд улайх, нүд, хамар загатнах, хавьтах зэрэг харшлын шинж тэмдэг үүсгэдэг. улаан, загатнах тууралтаар тодорхойлогддог дерматит (9, 10).
Согино гэдэсний өөхийг шатаадаг уу?
Сонгино нь уусдаг эслэгийн эх үүсвэр тул түүнийг хүчирхэг пребиотик хоол болгодог. Энэ нь эрүүл гэдэсийг баталгаажуулдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах, хэвлийн өөхийг багасгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэднийг жигнэж, шүүсийг нь шахаж, шөл хийж эсвэл түүхийгээр нь идэж болно - хэвлийн өөхийг хурдан алдахын тулд сонгино идэх хэд хэдэн арга байдаг.
Сонгино яагаад танд муу байдаг вэ?
Эдгээрийг их хэмжээгээр идэх нь ходоод гэдэсний замын эмзэг мэдрэмтгий өвчтэй хүмүүст ходоод гэдэсний хямралыг үүсгэж, цочромтгой гэдэсний хамшинж, хүчиллэг рефлюкс зэрэг өвчнөөр хий, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. гэж Жонс хэлэв. Сармис, сонгины нунтаг хүртэл ийм урвал үүсгэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн нишингийн ашиг тус юу вэ?
Чихрийн нишингэ антиоксидантаар баялаг тул халдвартай тэмцэж, дархлааг сайжруулдаг. Энэ нь төмөр, магни, кальци болон бусад электролитээр баялаг тул шингэн алдалтанд маш сайн. Энэ нь ханиад болон бусад халдварыг анагааж, биеийн уургийн хэмжээг нэмэгдүүлснээр халууралттай тэмцэхэд тусалдаг .
Теобромын ашиг тус юу вэ?
полифенолын агууламж Азотын ислийн түвшинг сайжруулснаар цусны даралтыг бууруулж болно. … Таны зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлийг бууруулж магадгүй. … Полифенолууд нь таны тархинд цусны урсгал болон тархины үйл ажиллагааг сайжруулна.
Тэмдэглэл хөтлөхийн ашиг тус мөн үү?
Тэмдэглэл нь асуудал, айдас, санаа зовоосон асуудлуудыг эрэмбэлэхэд тань туслахын тулд таны шинж тэмдгийг хянаж, сэтгэл санаагаа сайжруулахад тусална . Аливаа шинж тэмдгийг өдөр бүр ажигласнаар та өдөөгчийг таньж, тэдгээрийг илүү сайн хянах арга замыг сурч чадна.
Гар урлалын ашиг тус юу вэ?
Гар урлалын ашиг тус Нүд болон гараа сурга. … Уран сайхны мэдрэмжийг төлөвшүүлнэ. … Цэвэр, эсвэл сайхан амтыг сурга. … Гар ур чадварт сурга. … Янз бүрийн материалтай зохих харилцааг бий болгох. … Яг зөв хөдөлгөөний таашаал, амжилтын ялалтыг мэдрээрэй.
Шиацу массажны ашиг тус юу вэ?
Шиацү массажны ашиг тус Биеийн энергийг сэргээж, хадгалах, ялангуяа ядаргаа болон ерөнхий сулралд өртсөн хүмүүст тустай. Цусны эргэлтийг сайжруулна. Стресс, хурцадмал байдлаас гадна сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутралыг бууруулдаг. Толгойны өвчин намдаах.
