Logo mn.boatexistence.com

Үрийн боодол эрүүл үү?

Агуулгын хүснэгт:

Үрийн боодол эрүүл үү?
Үрийн боодол эрүүл үү?

Видео: Үрийн боодол эрүүл үү?

Видео: Үрийн боодол эрүүл үү?
Видео: Өглөө өлөн элгэн дээрээ идэхэд сайн хоол хүнс 😊👍💯 2024, May
Anonim

'Үр нь бие махбодид задрахад удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь эрчим хүчний ялгаралт удаан байдаг гэсэн үг" гэж тэр хэлэв. Нөгөөтэйгүүр, боодол нь эрүүл мэндэд тустай сонголт гэж үздэг ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. "Талх нь хавтгай, исгээгүй учраас боодол нь танд илүү тохиромжтой гэж хүмүүс боддог" гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэлэв.

Хамгийн эрүүл боодол юу вэ?

Хамгийн эрүүл зургаан тортилла, боодол

  1. Siete Foods-ын вандуйн гурилтай тортилла. …
  2. Greenleaf Foods-ын түүхий бууцай боодол. …
  3. Angelic Bakehouse-ын 7 ширхэгтэй боодол. …
  4. NUCO-ийн турмериктай органик кокосын боодол. …
  5. Норигамигийн Чиа үртэй цавуулаггүй вандуй. …
  6. Flatout's Foldit 5 үр тарианы маалингын хавтгай талх.

Танд үрийн боодол сайн уу?

Эслэг нь бидний гэдэсний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой тул бид үүнийг аль болох оруулах хэрэгтэй. Зарим боодол нь бусадтай харьцуулахад эслэгээр бага байдаг ч өндөр эслэгтэй дүүргэгч нэмснээр агуулгыг нэмэгдүүлэхэд хялбар байдаг. Бууцай, лууван, авокадо, улаан лооль, хулуу, чинжүү, ялзмаг, шош, самар, үр зэрэг нь өндөр эслэгтэй сонголттой.

Боодол нь жингээ хасахад эрүүл байдаг уу?

Өөх тосгүй уураг, ногооны боодол нь турах эрүүл өдрийн хоол болно. Та жингээ хасаж, илчлэг ихтэй түргэн хоолноос татгалзах гэж байгаа бол боодол нь өдрийн хоолондоо баглаад авч явах сонголт юм.

Боодол талхнаас илүү эрүүл байдаг уу?

Ер нь боодол нь талхыг бодвол эслэг багатай, нүүрс ус, ханасан өөх тос, натри ихтэй байдаг ч үдийн цайны эрүүл сонголт байж чадна.

Зөвлөмж болгож буй: