Агуулгын хүснэгт:
- Ясны нягтралын алдагдал буцах боломжтой юу?
- 60-аас хойш ясны нягтралыг яаж нэмэгдүүлэх вэ?
- Ясны нягтралыг бүрдүүлэхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
- Та остеопенийг арилгаж чадах уу?
Видео: Та ясны нягтыг сэргээж чадах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Та залуу насандаа байсан ясны нягтралаа хэзээ ч сэргээж чадахгүй ч оношлогдсоныхоо дараа ч яс хурдан сийрэгжихээс сэргийлж чадна.
Ясны нягтралын алдагдал буцах боломжтой юу?
Та өөрөө ясны уналтыг арилгах боломжгүй. Гэхдээ ясны алдагдалыг зогсоох олон арга бий. Хэрэв танд ясны сийрэгжилт гэж оношлогдсон эсвэл өвчлөх эрсдэл өндөр байгаа бол эмч тань зарим эм хэрэглэхийг зөвлөж болно.
60-аас хойш ясны нягтралыг яаж нэмэгдүүлэх вэ?
Нас ахих тусам ясыг бэхжүүлэх 5 арга
- Кальци гэж бод. 50 хүртэлх насны эмэгтэйчүүд, 70 хүртэлх насны эрэгтэйчүүдэд өдөрт 1000 миллиграмм шаардлагатай; 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүд, 70-аас дээш насны эрчүүд өдөрт 1200 миллиграмм уух хэрэгтэй.
- Ба витамин D. …
- Дасгал. …
- Тамхи бүү тат. …
- Архи ууж байгаа бол бага зэрэг ууна. …
- Уураг санаарай. …
- Биеийн жингээ зохих хэмжээнд барих.
Ясны нягтралыг бүрдүүлэхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Залуу насанд ясны өсөлтийн үе шат хамгийн хурдан хугацаандаа гурваас дөрвөн сар болдог ба хэрэв та ясны сийрэгжилттэй эсвэл түүнээс дээш настай бол илүү удаан үргэлжилж магадгүй юм.. Тиймээс та дасгалын эхний долоо хоногийн дараа ясны нягтралын шинжилгээнд томоохон өөрчлөлтийг харахгүй. Яс аажмаар өөрчлөгддөг ч өөрчлөгддөг.
Та остеопенийг арилгаж чадах уу?
Ихэнхдээ остеопени нь арилдаггүй гэхдээ зөв эмчилгээ хийснээр ясны нягт тогтворжиж, яс хугарах эрсдэл нэмэгддэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Холбогч эд өөрийгөө сэргээж чадах уу?
Зарим эд эс бусдаасаа илүү хурдан нөхөн төлждөг. Эпител болон холбогч эдүүд нь насанд хүрсэн үүдэл эсийн нөөцөөс гэмтсэн эсвэл үхсэн эсийг орлуулдаг. Булчин болон мэдрэлийн эдүүд удаан нөхөн сэргээгддэг эсвэл огт нөхөн сэргэдэггүй . Холбогч эд нөхөн төлждөг үү?
Та сольсон файлуудыг сэргээж чадах уу?
Windows PC дээр дарж бичсэн файлыг сэргээхийн тулд: Windows Explorer-г нээгээд тухайн файл байгаа хавтас руу очно уу. Энэ фолдерын аль ч хэсэгт хулганы баруун товчийг дараад Properties-ийг сонгоно уу. контекст цэс. Өмнөх хувилбарууд табыг сонгоод дарж бичсэн файлын өмнөх хувилбарыг хайна уу .
Татан буугдсан компанийг сэргээж болох уу?
Хэрэв танай корпораци захиргааны хяналтаас болж өөрийн эрхгүй татан буугдсан бол танай мужийн хууль тогтоомжид тодорхой баримт бичгийг бүрдүүлэх замаар тодорхой хугацааны дотор дутагдлыг "эмчлэх" боломжийг олгож болно. Төрийн нарийн бичгийн дарга болон компанийг дахин идэвхжүүлэхийн тулд хураамж төлж байна .
Та нойтон амбаарын дээврийг сэргээж чадах уу?
Дээврийн эсгий нь урагдахаас сэргийлж заамал хавтанг суурилуулах үед хуурай байх ёстой, гэхдээ нойтон үед ч суулгах боломжтой. Эсгий чийгэнд хэт удаан өртвөл гэмтэх боломжтой . Чи бороонд дээвэр мэдэрсэн үү? Борооны үед ямар ч дээвэрчин эсгий мембран суурилуулахгүй.
Та сүүгээ сэргээж чадах уу?
Сайн мэдээ бол харьцах боломжтой Энэ нь цаг хугацаа, тэвчээр, шийдэмгий байдал, хамтран ажиллах хүүхэд шаарддаг! Эмнэлгийн эмчилгээ хийлгэсэн, хүүхдээсээ салсан эсвэл зүгээр л буруу зөвлөгөөний улмаас хөхөөр хооллохоо больсон ч хамаагүй олон хүн сүүний нөөцөө амжилттай сэргээж чадна гэж үздэг .
