Айдас үнэхээр чамайг алж чадна, гэхдээ энэ нь сандрах цаг болсон гэсэн үг биш юм. Ийм үзэгдэл ховор тохиолддог, ялангуяа зүрхний өвчингүй эрүүл хүмүүст. Үүнээс гадна, хэрэв таны айдас айснаасаа болж үхэж байгаа бол хамгийн сайн хийх зүйл бол тайвшрах явдал юм.
Чи айснаасаа болж үхэж чадах уу?
Хариулт: тиймээ, хүн үхтлээ айдаг Үнэндээ аливаа хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн урвал нь хүний биед адреналин гэх мэт химийн бодисыг үхэлд хүргэх аюултай. Энэ нь маш ховор тохиолддог, гэхдээ энэ нь хэнд ч тохиолдож болно. … Үхтэлээ айх нь айдас гэх мэт хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн бие даасан хариу үйлдэл юм.
Үхлээс айвал би яах ёстой вэ?
Өөрөөр хэлбэл үхлээс айх айдсаа багасгахын тулд сайхан амьдар.
Эмпати нь бусдын айдсыг даван туулахад тусалдаг
- Зорилгогоо голчлон анхаар. …
- Бүтээлч байдлаа илэрхийлээрэй. …
- Үхлийн тухай мэдлэг нь амьдралын амтыг үнэлэхэд тань тусална. …
- Нийгмийн дэмжлэгийг олж, сэтгэлийн зовнилоо ярь. …
- Үхлийн хошигнолыг бага зэрэг өөгшүүлээрэй.
Яагаад би үхэл ойрхон байна гэж бодож байна?
Үхлийн ойролцоо ухамсар нь ихэвчлэн хүн энэ амьдралаас шилжиж эхэлж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Үхэж буй хүний мессеж нь ихэвчлэн бэлгэдлийн шинж чанартай байдаг. Тэд шувуу далавчаа аваад цонхоор нь нисч байхыг харсан гэж хэлэхийг харж магадгүй.
Би яагаад үхэхээс айгаад байгаа юм бэ?
Үхэхээс айх айдас нь сандрах эмгэг зэрэг олон тооны түгшүүрийн эмгэгүүдэд үүрэг гүйцэтгэдэг. Үймээн самууны дайралтын үеэр хүмүүс хяналтаа алдаж, үхэх эсвэл удахгүй болох мөхлийн айдсыг мэдэрч болно. Үхлийн түгшүүр нь урьд өмнө гипохондриаз гэж нэрлэгддэг өвчний түгшүүрийн эмгэгтэй холбоотой байж болно.
