Их санаа алдах Хүн дунджаар 1 цагийн дотор ойролцоогоор аяндаа 12 удаа санаа алддаг. Энэ нь та 5 минут тутамд нэг удаа санаа алддаг гэсэн үг юм. Эдгээр санаа алдах нь таны тархины ишний 200 орчим мэдрэлийн эсээр үүсгэгддэг.
Хэтэрхий их санаа алдвал яах вэ?
Гэхдээ удаан үргэлжилсэн стресс эсвэл түгшүүрийн эмгэгийн улмаас байнга санаа алдах нь удаан үргэлжилбэл энэ нь үнэндээ түгшүүр, стресс, сандралыг улам дордуулдаг. Учир нь энэ нь гипервентиляци болон стрессийн хариу урвалыг нэмэгдүүлдэг.
Хүн өдөрт дунджаар хэдэн удаа санаа алддаг вэ?
Та өдөрт хэдэн удаа санаа алддаг вэ? Шинэ судалгаагаар таны толгой дахь тоо ойролцоогоор 10-ээр тасарсан байх магадлалтай. Хүмүүс цаг тутамд 12 удаа буюу таван минут тутамд нэг удаа санаа алддаг болохыг судлаачид тогтоожээ. Гэхдээ эдгээр дуут амьсгал нь ядарч туйлдсаныг илтгэх албагүй.
Хүндээр санаа алдах гэж юу вэ?
ТОДОРХОЙЛОЛТ1. гүнзгий амьсгаагаа гаргах, жишээ нь та бухимдсан эсвэл ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун байгаа учраас.
Та хэт гүнзгий амьсгалж чадах уу?
Гэхдээ аливаа зүйл таны амьсгалын хэв маягийг өөрчилж, амьсгал давчдах, түгших, ухаан алдахад бэлэн болгодог. Ийм зүйл тохиолдвол үүнийг гипервентиляци буюу хэт их амьсгалах гэж нэрлэдэг. Энэ үед та ердийнхөөсөө илүү гүнзгий амьсгалж, илүү хурдан амьсгалдаг. Энэхүү гүн, хурдан амьсгал нь таны цусан дахь зүйлийг өөрчилж чадна.
