Logo mn.boatexistence.com

Нахиалахад хамгийн тохиромжтой үр юу вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Нахиалахад хамгийн тохиромжтой үр юу вэ?
Нахиалахад хамгийн тохиромжтой үр юу вэ?

Видео: Нахиалахад хамгийн тохиромжтой үр юу вэ?

Видео: Нахиалахад хамгийн тохиромжтой үр юу вэ?
Видео: Би хоолны дэглэм барьж, дасгал хийлгүй турж чадсан 2024, May
Anonim

Идэхийн тулд олон үрийг соёолж болно. Хуш, царгас нь нахиалдаг хамгийн түгээмэл үр юм. Соёолжны бусад түгээмэл үрүүд нь адзуки адзуки Улаан буурцаг нь хэд хэдэн ургамлын нийтлэг нэр бөгөөд дараахыг дурдаж болно: Adzuki bean (Vigna angularis), Япон, Солонгос, Хятад, Малай хоолонд өргөн хэрэглэгддэг., ялангуяа улаан буурцагны зуурмаг гэх мэт. Бөөрний шош, улаан өнгийн Phaseolus vulgaris, Энэтхэг, Хойд Америкийн хоолонд ихэвчлэн хэрэглэдэг улаан чинжүү, тухайлбал улаан чинжүү. https://en.wikipedia.org › wiki › Red_bean

Улаан шош - Википедиа

байцаа, чинжүү, улаан гэрийн хошоонгор, фенугрек, гарбанзо, сэвэг зарам, гич, вандуй, улаан лууван, хар наранцэцэг.

Ургахад хамгийн эрүүл нахиалдаг юу вэ?

Цагас, цэцэгт байцаа, ногоон буурцаг, улаан луувангийн нахиа зэрэг хүнсний соёолж нь антиоксидант, чухал амин хүчлийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд цөөн тооны тэжээллэг витамин, эрдэс бодис юм. Иймээс нахиа нь эрүүл мэндийг дэмжигч, олон өвчний эрсдэлийг бууруулдаг функциональ хүнсний бүтээгдэхүүн гэж шошгологдсон.

Нахиалахад хамгийн сайн үр, шош юу вэ?

Хуш, сэвэг зарам нь хамгийн амархан бөгөөд хурдан нахиалдаг. Царгас, вандуй, адзуки шош зэрэг нь эхлэгчдэд тохиромжтой боловч бага зэрэг цаг хугацаа шаардагдана. Бохирдсон үр нь ихэвчлэн соёолжтой холбоотой өвчний дэгдэлтийн эх үүсвэр болдог тул цэвэр үр авах нь чухал.

Та хүнсний дэлгүүрээс шош нахиалж чадах уу?

Амьдрах чадварын асуудал Зөвхөн хуурай шош соёолдог тул задгай хуурай саванд эсвэл уутанд хийсэн шошноос сонгоорой. Хүнсний дэлгүүрт байгаа бүх буурцагны үр амьдрах чадвартай байдаггүй. Зарим нь хэт хөгширч сайн соёолж чадахгүй байхад зарим нь соёолохгүйн тулд цацрагаар цацагддаг.

Нахиа яагаад танд муу байдаг вэ?

Түүхий эсвэл бага зэрэг чанаж болгосон шинэхэн бүтээгдэхүүний нэгэн адил нахиа нь бохирдсон тохиолдолд хоол хүнсээр дамжих өвчин үүсгэх эрсдэлтэй Бусад шинэхэн бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь дулаан, чийглэг орчин шаардлагатай. нахиа ургуулах нь сальмонелла, листериа, гэдэсний савханцар зэрэг бактерийн хурдацтай өсөлтөд тохиромжтой.

Зөвлөмж болгож буй: