Уй гашуугаа даван туулах, цааш явахын оронд өөрт тохиолдсон алдагдлаа шийдвэрлэхийн тулд шаардлагатай цаг гаргаж, анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Уй гашуу цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрч хүч нь багасдаг ч энэ нь хэзээ ч арилдаггүй… учир нь алдсан хүнээ болон тэдний амьдралд үзүүлсэн нөлөөг та хэзээ ч мартахгүй.
Уй гашуу хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Уй гашууг тохиолдох тодорхой цагийн хуваарь байхгүй. Та 6-8 долоо хоногийн дараа сайжирч эхэлж болох ч бүх үйл явц 6 сараас 4 жил хүртэл үргэлжилж болно Та бага багаар сайжирч магадгүй. Өглөө босох нь бага зэрэг хялбар болж эхлэх эсвэл магадгүй та илүү их эрч хүчтэй болно.
Хэт удаан гашуудах вэ?
Судалгаанаас үзэхэд ихэнх хүмүүсийн хувьд уй гашуугийн хамгийн аймшигтай шинж тэмдэг болох сэтгэл гутрал, нойргүйдэл, хоолны дуршил буурах нь дээд цэгтээ хүрдэг 6 сартайдааЭхний жил үргэлжлэх тусам эдгээр мэдрэмжүүд буурч магадгүй юм. Гэхдээ нас барснаас хойш хэдэн жилийн дараа, ялангуяа онцгой тохиолдлуудад уй гашууг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Эцэг эхээ алдах хамгийн хэцүү нас хэд вэ?
PsychCentral-ийн мэдээлснээр, "Эцэг эхээ алдахаас айдаг хүмүүсийн хувьд хамгийн аймшигтай үе нь дөчин оны дунд үеэс эхэлдэг 35-44 насны хүмүүсийн дунд зөвхөн Тэдний гуравны нэг нь (34%) нь эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа нас барсан байна. Харин 45-54 насны хүмүүсийн гуравны хоёр нь (63%) байна. "
Та 3 жилийн дараа гашуудаж чадах уу?
Хайртай хүнээ нас барсны дараа жил гаруй, заримдаа олон жилийн турш гүн гүнзгий гуниглах нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Бусад хүмүүс таныг илүү сайн байх ёстой гэж бодож байгаа тул өөрийгөө илүү сайн мэдрэх эсвэл цааш явахын тулд өөрийгөө дарамтлах хэрэггүй. Өөрийгөө энэрэнгүй байж, гашуудах цаг хугацаа, орон зайгаа зориул.
