Ноктури гэдэг нь шөнийн цагаар шээх шаардлагатай болдог тул сэрэх эмгэг юм. Шалтгаан нь их хэмжээний шингэний хэрэглээ, нойрны эмгэг, давсагны бөглөрөл байж болно. Ноктурийн эмчилгээнд шингэнийг хязгаарлах, давсагны хэт идэвхжсэн шинж тэмдгийг бууруулах эм хэрэглэх зэрэг тодорхой үйл ажиллагаа орно.
Шөнө хэдэн удаа шээх нь хэвийн вэ?
70-аас дээш насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гуравны хоёроос дээш нь шөнөдөө ядаж нэг удаа шээдэг, 60 хүртэлх хувь нь шөнө бүр хоёр ба түүнээс дээш удаа шээдэг. Товчхондоо, ихэнх хүмүүс шөнө нэг удаа сэрэх нь маш энгийн үзэгдэл бөгөөд нас ахих тусам энэ нь ихэсдэг болохыг судалгаа харуулжээ.
Шөнө ойр ойрхон шээхийг яаж зогсоох вэ?
Шөнийн цагаар шээхтэй тэмцэх зөвлөмж
- Хоолойг арилгах өдрийн тэмдэглэл хөтөл: Хэр их шингэн ууж, шээс ялгаралтыг хяна. …
- Унтахаасаа хоёр цагийн өмнө шингэний хэрэглээгээ хязгаарлаарай: Унтахаасаа өмнө хэтрүүлэн уух нь шөнө шээхэд хүргэдэг. …
- Нойрны апноэ байгаа эсэхийг шалгах: Гүн нойрсох үед бидний бие шээс хөөх эмийн даавар үүсгэдэг.
Би яагаад шөнө их шээдэг вэ?
Орой хэт их шингэн уувал шөнийн цагаар олон удаа шээхэд хүргэдэг. Оройн хоол идсэний дараа кофейн, согтууруулах ундаа нь мөн энэ асуудалд хүргэдэг. Шөнийн цагаар шээх бусад нийтлэг шалтгаанууд нь: давсаг, шээсний замын халдвар.
Шөнө шээх нь хэвийн үү?
Шөнийн зовиургүй хүмүүс ихэвчлэн 6-8 цаг унтсан ч бие засах шаардлагагүй байж чаддаг. Хэрэв та шөнө нэг удаа шээхийн тулд босох шаардлагатай бол хэвийн хэмжээнд байгаа байх магадлалтай.
