ПЛАНКИНГЭЭР БҮЗҮҮНИЙ НУРУУГ СТРАМЖ БУЙ Хэрэв таны хамгийн гүн цөмд бараг төгс хөдөлгөөн, хүч чадал байхгүй бол банз хийх нь нурууны нуруунд маш их ачаалал өгдөг. Илүү их банзал хийх тусам нуруу өвддөг болохыг олж мэдсэн хүмүүсийг бид байнга эмчилдэг.
Банз нуруунд чинь муу юу?
Банз нь булчинг бэхжүүлж, нуруу нугасны саармаг байрлалыг барьж, сууж байхдаа ч нурууны ачааллыг бууруулна. Хэвлийн хөндийн хүч чадал, голын тогтвортой байдал нь таны тэнцвэр, уян хатан байдлыг сайжруулж, хөдөлгөөнийг илүү үр дүнтэй болгож, бэртэх эрсдэлийг бууруулна.
Банзны дараа өвдөх нь хэвийн үү?
Хэрэв та банз барьж байхдаа бэлхүүсээр өвдөж эхэлбэл энэ нь таны биеийн галбир буруу, бэлхүүс нь тогтворгүй, хэвлийн булчин хүчтэй хангалтгүй байна гэсэн үг. дасгалын туршид банзыг тогтвортой байлгах. Нуруу нугалж эхэлдэг, эсвэл хэвлийн сул булчинг эзэлдэг.
Банз хийхдээ нуруу тэгш байх ёстой юу?
Цөмөө банзны байрлалд байх ёстой шиг нь ажиллуулахын тулд нуруугаа хангалттай тэгш байлгаарай хэвлийн булчингаа дээд талаас (өвчний ясны баруун доор) доошоо чиглүүлсэн мэт санагдана (бүснийхээ доор шууд). Шүдээ шалан дээр бүү дүрж бай.
Тохойн дээр банз хийсэн нь дээр үү, эсвэл гар дээр тавьсан нь дээр үү?
Тохойн банз нь хэвлийн булчинг илүү сайн ажиллуулдаг. … Тохойтой банз нь бугуйндаа илүү хялбар байдаг Хэрэв шулуун гар банзны үеэр таны бугуй саад болвол тохойн банз нь илүү найдвартай сонголт болж чадна. Шулуун гарын банз нь тохойн үеийг тогтворжуулахын тулд булчингуудын хооронд ажиллах, тэнцвэржүүлэх шаардлагатай.
