Үлэрхий яс нь хөлний урт яснууд шагайг хөлийн хуруутай холбодог. Тэд мөн зогсох, алхах үед тэнцвэрт байдалд тусалдаг. Гэнэтийн цохилт, хөлөө хүчтэй мушгих эсвэл хэт ачаалал нь ясны аль нэг нь хугарах, эсвэл хурц (гэнэт) хугарах шалтгаан болдог.
Үлчирсэн ясыг хэр удаан эдгээдэг вэ?
Үлчирсэн ясны хугарал эдгэхэд 6 долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Дахиж гэмтээхгүйн тулд хөлөө бүрэн эдгээх хугацаа өгөх нь чухал. Эмч чадна гэж хэлэхээс нааш ердийн ажилдаа бүү ор.
Таны шилбэний өвдөлт хаана мэдрэгддэг вэ?
Хөлний урд хэсэгт хэт их даралт нь таны хөлний урд талын урт яс, хөлийн хурууны доор-д өвдөж үрэвсэх шалтгаан болдог. Метатарсалгиа (met-uh-tahr-SAL-juh) нь таны хөл өвдөж, үрэвсэх эмгэг юм.
Та шилбэний яс хугарсан хэвээр алхаж чадах уу?
Шуурхай яс хугарсан өвчтөн гэмтэл нь хэр их өвдөж байгаагаас хамаарч алхаж болно. Гэсэн хэдий ч нүүлгэн шилжүүлэх эрсдэлийг арилгахын тулд шилбэний ясны хугаралтай өвчтөнд хэт их алхах, ялангуяа тэгш бус газарт хэт их алхахаас зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Үлэрхий ясыг яаж эдгээх вэ?
Амьдралын хэв маяг ба гэрийн эмчилгээ
- Амар. Хөлдөө ачаалал өгөхгүй байх замаар цаашдын гэмтэл бэртлээс хамгаалаарай. …
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг мөсөөр дарна. Өдөрт хэд хэдэн удаа 20 минутын турш гэмтсэн хэсэгт мөс түрхээрэй. …
- Жоргүй зардаг өвдөлт намдаах эм ууна. …
- Зохистой гутал өмс. …
- Үлчирхэг булчинг ашиглах. …
- Нум тулгууруудыг анхаарч үзээрэй.
