Өчүүхэн зан нь ихэвчлэн найдваргүй байдал далдлагдсан байдаг. Та тэднийг муу гэж боддог учраас ямар ч шалтаг тоочихдог. Гэхдээ ихэнхдээ өчүүхэн хүн ямар нэгэн хамааралгүй найдваргүй байдал эсвэл аз жаргалгүй байдлаасаа ангижруулдаг.
Өчүүхэн байдлын цаад сэтгэл зүй юу вэ?
Байгууллагын сэтгэл зүйч Алонсо өчүүхэн байдлыг “өчүүхэн юм уу ач холбогдолгүй (жишээ нь өчүүхэн) асуудалд анхаарал хандуулах, эсхүл үл нийцэх хариу үйлдэл үзүүлэх” гэж тодорхойлсон байдаг. ямар нэгэн байдлаар чиглүүлсэн муу санаатай гэж үзэж буй зан үйлээ засч, өөрсдөдөө хэт санаа зовоорой …
Өчүүхэн байдлын шалтгаан юу вэ?
Schadenfreude: Ихэнх тохиолдолд энэ нь илүү нийтлэг зан үйлийн төрөлд хамаарах тул ийм өчүүхэн байдлын шалтгаан байж болох юм. Тухайн хүнд атаархлаас үүдэлтэй дутагдал, дутагдлаа харуулах боломж, эсвэл тэр хүнд заналхийлснээс үүдэлтэй тавгүй мэдрэмж.
Өчүүхэн зантай яаж харьцдаг вэ?
Өчүүхэн хүмүүстэй харьцах 5 арга
- Амьсгалах. Хэ-Хүлкийг эдгээр хүмүүс рүү чиглүүлэхийг хүсч байгаа ч гэсэн тайван байх нь үргэлж дээр юм. …
- Зүгээр зогс. …
- Хэрэв та тэдэнтэй учирлаж чадахгүй бол үл тоомсорло. …
- Хэрэв та тэднийг үл тоомсорлож чадахгүй бол оронд нь тавь. …
- Гайхалтай байгаарай.
Өчүүхэн байхаа яаж болих вэ?
Хэрхэн өчүүхэн байхаа больж, аз жаргалтай амьдрах вэ
- Шүүж, өчүүхэн үйлдэл хийхдээ хүлээн зөвшөөр. …
- Энэрэн нигүүлсэхүйг хүмүүжүүлэх. …
- Бардам зангаа хураа. …
- Тийм гэж хэлэх үедээ анхаар. …
- Бүтээгчийн нүдэн дээр бүх сүнс адилхан гэдгийг санаарай. …
- Та зөвхөн одоо цагт л амьдардаг гэдгийг санаарай, тиймээс өнгөрсөн үеийг орхи.
