Агуулгын хүснэгт:
- Багшрахад юу тусалдаг вэ?
- Би сарын тэмдэг ирэхийг багасгахын тулд юу идэж болох вэ?
- Сарын агшилтанд ямар байрлал тусалдаг вэ?
- Би яагаад сарын тэмдэг ирэхээр их баас гаргадаг юм бэ?
- Цаашдаа юу хийж болохгүй вэ?
Видео: Сарын тэмдэг өвдөхөд юу тусалдаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Багшрахад юу тусалдаг вэ?
- Ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве), ацетаминофен (Тиленол) зэрэг жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эм. …
- Дасгал.
- Хэлдээ эсвэл нуруундаа халаах дэвсгэр тавих.
- Халуун усанд орох.
- Дур тавих (өөрөө эсвэл хамтрагчтайгаа).
- Амар.
Би сарын тэмдэг ирэхийг багасгахын тулд юу идэж болох вэ?
Багш татахад тустай хоол хүнс
- Банана. Сарын тэмдгийн үед банана маш сайн. …
- Нимбэг. Нимбэг нь витаминаар баялаг, ялангуяа витамин С. …
- Жүрж. Жүржийг сарын тэмдэг өвдөхөд хамгийн сайн хоол гэж нэрлэдэг. …
- Тарвас. Тарвас нь хөнгөн бөгөөд амттай байдаг. …
- Броколи. …
- Кале. …
- Ус. …
- Чамомиль.
Сарын агшилтанд ямар байрлал тусалдаг вэ?
Ургийн байрлалд унт: Хэрэв та ихэвчлэн нуруу эсвэл гэдэс дотрыг унтдаг бол хажуу тийшээ эргэлдэж, гар, хөлөө чангалж үзээрэй. Энэ байрлал нь таны хэвлийн булчингуудыг дарамталж, базалтыг улам дордуулдаг хурцадмал байдлыг арилгах хамгийн сайн унтах байрлал юм.
Би яагаад сарын тэмдэг ирэхээр их баас гаргадаг юм бэ?
Эдгээр химийн бодисууд нь умайн гөлгөр булчингуудыг идэвхжүүлдэг сар бүр агшиж, салст бүрхэвчийг гадагшлуулахад тусалдаг. Хэрэв таны бие шаардлагатай хэмжээнээс илүү простагландин үүсгэдэг бол тэдгээр нь таны цусны урсгал руу орж, таны гэдэсний бусад гөлгөр булчинд ижил төстэй нөлөө үзүүлнэ. Үр дүн нь илүү их баас юм.
Цаашдаа юу хийж болохгүй вэ?
Кофе их уух Энэ бол таны сарын тэмдэг ирсэн үед хийж болох хамгийн муу зүйлсийн нэг юм! Кофеины өндөр агууламж нь таны өвдөлтийг улам хүндрүүлж, хөхний эмзэглэлд хувь нэмэр оруулдаг. Та кофейныг хүсч магадгүй ч кофены хэрэглээгээ багасгах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад сарын тэмдэг ирсэний дараа толбо гарч байна вэ?
Сарын тэмдэг ирсэний дараах толбо үүсэх шалтгаан нь ихэвчлэн таны умай ашиглагдаагүй дотоод бүрхүүлээ гадагшлуулж дуусаагүйтэй холбоотой байдаг. Сарын тэмдэг дууссаны дараа удахгүй дахин эхлэхгүй бол танд санаа зовох зүйл байхгүй . Сарын тэмдэг ирсний дараа шууд харагдах нь хэвийн үү?
Яагаад саалийн сарын тэмдгийн сарын тэмдэг илэрдэг вэ?
Саалийн үед пролактины хэмжээ ихсэж, гипоталамусаасгонадотропин ялгаруулдаг даавар буурснаар Суперовуляци дарагдана. Энэ нь лютеинжүүлэгч даавар (LH)-ийн ялгаралт буурч, уутанцрын боловсорч гүйцэхийг саатуулдаг . Саалийн үед сарын тэмдэггүй болох шалтгаан юу вэ?
Сарын тэмдэг ирэх нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болох уу?
Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн ижил төстэй өвдөлтийг мэдэрдэг ч жирэмсний нийтлэг шинж тэмдэг юм. Тиймээс, хэрэв танд базлалт (эсвэл дээр дурдсан толбо) байвал жирэмсэн болсон гэж найдаж болохгүй . Та сарын тэмдэг ирж байгаа эсвэл жирэмсэн эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Чихний дусал чих өвдөхөд тусалдаг уу?
Зөвхөн жороор олгодог чихний дусаалга нь чихний гаднах халдвараас (гадны чихний үрэвсэл) үүссэн чихний өвдөлтийг үр дүнтэй намдааж чадна. Халдваргүйжүүлэгч чихний дусал дуслаар дусаах нь тийм үр дүнтэй гэдгийг нотлох баримт байхгүй. Гадна чихний үрэвсэл нь чихний өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.
Толгой өвдөхөд ямар цай тусалдаг вэ?
Толгой өвдөх, мигрень өвчинд зориулсан шилдэг 8 цай Чамомилийн цай. Chamomile бол толгой өвдөхөд уухад тохиромжтой тайвшруулах ургамлын гаралтай цай юм. … Гагаатай цай. Гаа нь хурцадмал хэлбэрийн толгойн өвдөлтийг эмчлэхэд тусалдаг нь нотлогдсон бөгөөд энэ нь хамгийн түгээмэл толгойн өвчин юм.
