Logo mn.boatexistence.com

Уураг амьтан, хүнсний ногоо аль алинд нь байж болох уу?

Агуулгын хүснэгт:

Уураг амьтан, хүнсний ногоо аль алинд нь байж болох уу?
Уураг амьтан, хүнсний ногоо аль алинд нь байж болох уу?

Видео: Уураг амьтан, хүнсний ногоо аль алинд нь байж болох уу?

Видео: Уураг амьтан, хүнсний ногоо аль алинд нь байж болох уу?
Видео: Питание ненцев. Что едят коренные жители Севера на Ямале? 2024, May
Anonim

Уураг нь амьтанд, хүнсний ногооны аль алинд нь байдаг. Илүүдэл шим тэжээл нь хүний эрүүл мэндэд шим тэжээлийн дутагдалтай адил хор хөнөөл учруулдаг.

Амьтан уураг үүсгэдэг үү?

Амьтны уураг

Мах, өндөг, сүү зэрэг амьтны уураг нь бүрэн уураг бөгөөд бидний биед шаардлагатай бүх амин хүчлийг хангадаг. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хамгийн чанартай уургийн эх үүсвэрийг хангадаг.

Уургийн ямар эх үүсвэрийг олж авч болох вэ?

Уураг агуулсан хоол

  • туранхай мах – үхрийн мах, хурга, тугалын мах, гахайн мах, имж.
  • шувууны мах – тахиа, цацагт хяруул, нугас, эму, галуу, бут шувуу.
  • загас ба далайн хоол – загас, сам хорхой, наймалж, хавч, дун, хясаа, хулуу, хясаа.
  • өндөг.
  • сүүн бүтээгдэхүүн – сүү, тараг (ялангуяа грек тараг), бяслаг (ялангуяа зуслангийн бяслаг)

Цагаан хоолтон хүмүүс зохих хэмжээний уураг авахын тулд ямар арга хэмжээ авах ёстой вэ?

Уураг нь амьтан, хүнсний ногооны аль алинд нь байдаг. Цагаан хоолтон хүмүүс зохих хэмжээний уураг авахын тулд ямар арга хэмжээ авах ёстой вэ? Цагаан хоолтон хүмүүс есөн амин хүчлийг бүгдийг нь авахын тулд олон төрлийн хоол идэх хэрэгтэй Жишээлбэл, сүүн бүтээгдэхүүн, самар, будаа, төрөл бүрийн шош идэх хэрэгтэй.

Ургамлын уураг амьтны уурагаас илүү юу?

Дээрх санаа: Амьтны гаралтай хоол хүнс бол хамгийн чанартай уургийн эх үүсвэр юм. Ургамлын эх үүсвэрт нэг буюу хэд хэдэн амин хүчлүүд дутагдаж байгаа нь таны биед шаардлагатай бүх амин хүчлийг авахад хэцүү болгодог.

Зөвлөмж болгож буй: