Миний боов яагаад хатуу эсвэл өтгөн болсон бэ? Морейра: Хэрэв та ихэвчлэн өтгөн уут авдаг бол энэ нь учир нь дутуу хамгаалалттай болдог. … Багелс урт удаан, урт, урт, урт удаан хугацаанд нотлох ёстой. Зуурсан гурилаа хийхдээ зүсэхээсээ өмнө зуурсан гурилаа исгэж өгнө.
Хатуу боовыг яаж зөөлрүүлдэг вэ?
Хуучирсан гурилан боовыг хэрхэн зөөлрүүлэх вэ
- Хатуу боовоо тавган дээр хийнэ.
- Тавган дээр 8-10 дусал ус хийж уутны эргэн тойронд цацна.
- Богино долгионы зууханд 30 секунд.
- Түр зогсоод, дахин нэг удаа зөөлөн боовны гайхамшигийг гайхшруулаарай.
- Сайхан амраарай!
Миний боов яагаад хатуу болдог вэ?
Талхны бүтээгдэхүүн дэх глюкоз нь цаг хугацааны явцад хатуурч, багелийг зажлахад хэцүү болгодог. … Талх усгүй болоход хуучирдаг.
Яагаад боов танд муу байдаг вэ?
“Эслэг багатай цэвэршүүлсэн үр тариагаар хийдэг уут нь ихэвчлэн нэлээд том хэмжээтэй байдаг нь таны өдөр тутмын үр тарианы хэрэгцээний талыг нэг хоолоор хангадаг” гэж Делвито тайлбарлав. Цагаан боов өндөр гликемийн индекстэй байгаа нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, үд дундын гэнэтийн хямралд өртөмтгий болно.
Та боовыг яаж батлах вэ?
Зуурсан гурилаа 10 хэсэг болгон хуваана. Ойролцоогоор 8-10 инч урттай тууз болгон, дараа нь уутны цагираг хэлбэрээр хийж, илгэн цаасаар бүрхсэн, эрдэнэ шишийн гурилаар нунтагласан жигд хуудсан дээр тавь. 15-20 минут амраана. Багель нь " хагас баталгаатай" байх ёстой, өөрөөр хэлбэл хагас ургасан эсвэл хөөрсөн мэт харагдах ёстой.
