Пробиотик нэмэлтүүд нь гэдэс дэх нянгийн орчныг сайжруулахад тусалдаг нь хий болон гэдэс дүүрэх шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.
Гэдэс дүүрэхэд ямар пробиотик хамгийн тохиромжтой вэ?
Гэдэс дүүрэх талаар сайн судалсан пробиотик омгуудыг санал болгож байна, ялангуяа:
- Lactobacillus acidophilus NCFM. ®8
- Bifidobacterium lactis HN019. …
- Bfidobacterium lactis Bi-07. ®8
- Lactobacillus plantarum LP299v. ®10
- Bifidobacterium infantis 35624. …
- Bacillus Coagulans. …
- Saccharomyces cerevisiae CNCM I-385613.
Гэдэс дүүрэх үед пробиотикууд хэр удаан ажилладаг вэ?
Хэрэв пробиотик нь танд тустай бол ядаж та бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс хойш дөрвөн долоо хоногийн дотор таны хоол боловсруулалт сайжирсан байх ёстой. Гаж нөлөө: Зарим хүмүүст шинэ пробиотик хэрэглэсний эхний хэдэн өдөр бага зэргийн гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, гэдэсний хөдөлгөөн ихсэх зэрэг бага зэргийн гаж нөлөө илэрдэг.
Гэдэс дүүрэхийг юу хурдан арилгадаг вэ?
Дараах хурдан зөвлөмжүүд нь хүмүүст гэдэс дотрыг хурдан арилгахад тусална:
- Алхаж яв. …
- Иогоор хичээллэж үзээрэй. …
- Гааны капсул хэрэглээрэй. …
- Хий арилгах капсул хэрэглэж үзээрэй. …
- Хэвлийн массаж хийж үзээрэй. …
- Эфирийн тос хэрэглээрэй. …
- Бүлээн усанд орж, биеэ дэвтээж, тайвшруулаарай.
Пробиотик таны баас их гаргадаг уу?
Пробиотикууд нь үнэндээ баас гаргах болно - ялангуяа та цочромтгой гэдэсний хам шинжийн (IBS) улмаас өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол. Пробиотикууд нь тайвшруулах эм биш гэдгийг ойлгох нь чухал. Тэдний зорилго нь таны гэдсийг өдөөх явдал биш юм.
