Үеийн үе өвдөлт нь нийтлэг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хэвийн нэг хэсэг юм Ихэнх эмэгтэйчүүд амьдралынхаа зарим үед өвддөг. Энэ нь ихэвчлэн хэвлийн булчинг чангалж, нуруу, гуя руу тархдаг өвдөлтөөр мэдрэгддэг. Өвдөлт нь заримдаа хүчтэй спазмаар ирдэг бол зарим үед уйтгартай боловч илүү тогтмол байдаг.
Сарын тэмдэг таталт гэж юу вэ?
Сарын тэмдгийн базлалт буюу техникийн хэллэгээр дисменорея нь зүрхний шигдээстэйЛондонгийн их сургуулийн коллежийн нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн профессор Жон Гильбауд Quartz-д ярьжээ. Өвчтөнүүд базлах өвдөлтийг "бараг зүрхний шигдээстэй адил муу" гэж тодорхойлсон.
Сарын тэмдэг нь хөгшрөх тусам улам дорддог уу?
Хоёрдогч дисменорея
Эдгээр сарын тэмдгийн өвдөлт нас ахих тусам улам дорддог бөгөөд таны сарын тэмдгийн бүх хугацаанд үргэлжлэх боломжтой. Хоёрдогч дисменореятай эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эмчийн туслалцаатайгаар өвдөлт намдаах боломжтой.
Сарын тэмдэг ирэх нь сайн уу?
Бууралт нь сарын тэмдэг ирэхийн нэлээд хэвийн хэсэг юм, гэхдээ заримдаа хүмүүс сарын тэмдэг нь маш их өвддөг тул өдөр тутмын ажил, ажилдаа явахад хэцүү байдаг.. Сарын тэмдэг тань үнэхээр муу өвдөж, жоргүй эм тус болохгүй бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
Шоколад гэдэс базлахад тусалдаг уу?
Хар шоколад
Магни нь сарын тэмдгийн агшилтыг багасгадаг болох нь тогтоогдсон гэж Эндрюс хэлэв. Учир нь магни нь умайн булчинг сулруулж, өвдөлттэй агшилтыг зогсооход тусалдаг. Та сарын тэмдэг ирэх үедээ зовиураас ангижрахын тулд хэдхэн дөрвөлжин хар шоколад идэх хэрэгтэй.
