Насанд хүрэгчдийн 90 гаруй хувь нь хамраа барьдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс эдгээр идээшлийг иддэг. Гэхдээ хонхорхойтой хоол идэх нь муу санаа юм Боогер нь таны биед нэвтэрч орохоос нь өмнө халдагч вирус, бактерийг барьж авдаг тул боогер идэх нь таны системийг эдгээр эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд өртөж болзошгүй.
Хэрвээ та боогчоо идвэл яах вэ?
Бүүгер нь ихэвчлэн нян, вирус агуулдаг ба хамар түүж авах нь эрүүл мэндэд ямар ч асуудал үүсгэдэггүй нийтлэг зуршил боловч боогер идэх нь бие махбодийг нянгаар хордуулдаг. Мөн хамрыг хэт их авах нь хамарнаас цус алдах, үрэвсэх шалтгаан болдог.
Түүгээ идэх муу юу?
Зарим хүмүүс үүнд дуртай, зарим нь үзэн яддаг - гэхдээ ТА өөрийнхөө богуудыг иддэг үү? Хэрэв та хачирхалтай хамраа шаналах дуртай бол сайн мэдээ байна. Шинэ судалгаагаар богио идэх нь танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй - тэр ч байтугай танд сайн ч байж магадгүй! Учир нь энэ нь таны биед халдвар орохоос сэргийлж чадна.
Боогуудыг гаргах сайхан юу?
Хамуу шиг өтгөнийг арилгах
салс хамрын хөндийн хананд хатах үед нарийн салст бүрхэвчинд наалдаж болно. Үүнийг арилгахаар очиход санаснаасаа илүүг авч магадгүй. Арьсыг урах нь хамраас цус гарахад хүргэдэг. Та мөн халдварыг урих боломжтой.
Хамар сонгох нь муу юу?
Хамар авах нь бактер, вирус тархах зэрэг эрүүл мэндийн эрсдэлтэй холбоотой. Мөн хамраас цус алдалтыг өдөөж, хамрын доторх нарийн эдийг гэмтээж болно. Хүн хамраа түүхээ болихын тулд эхлээд хамраа түүсэн шалтгааныг олж тогтоох хэрэгтэй.
