Logo mn.boatexistence.com

Хэрхэн баталгаа гаргах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн баталгаа гаргах вэ?
Хэрхэн баталгаа гаргах вэ?

Видео: Хэрхэн баталгаа гаргах вэ?

Видео: Хэрхэн баталгаа гаргах вэ?
Видео: Амжилтанд хүрэхийг хэрхэн баталгаажуулах вэ 2024, May
Anonim

Батламждаа ашиглах эерэг үгс

  1. Сөрөг бодлыг сонгоод эерэг талыг нь бич.
  2. Өөрийн батламжийг хэдхэн үгээр хэлээрэй.
  3. Батламжаагаа "Би" эсвэл "Миний" гэж эхлээрэй.
  4. Өөрийн батламжийг одоо цагт бич.
  5. Хүссэн зүйлээ олж авсандаа талархаж байгаа юм шиг бичээрэй.

Батламжийн жишээ юу вэ?

Батламжийн тодорхойлолт нь ямар нэг зүйлийг үнэн гэж батлах үйлдэл юм уу, эсвэл ямар нэг зүйлийг үнэн гэдгийг батлах бичгээр болон аман мэдэгдэл юм. Баталгаажуулалтын жишээ бол хүүхдийг ухаалаг гэдгийг нь сануулах явдал юм. Батламжийн жишээ бол яллагдагчийн өөрийн гэм бурууг тодорхойлсон бичигдсэн баримт бичиг юм

7 баталгаа юу вэ?

7 өдөр бүр өөртөө хэлэх эерэг баталгаа

  • Би зүүдэндээ итгэдэг. Өөртөө болон байгаа бүхэндээ итгэ. …
  • Би өдөр бүр чадах бүхнээ хийж байна. …
  • Би байгаагаараа өөрийгөө хайрладаг. …
  • Би өөрийнхөө аз жаргалыг хариуцдаг. …
  • Би өөрийнхөө амьдралын төлөө 100% хариуцлага хүлээнэ. …
  • Хамгийн шилдэг нь хараахан ирээгүй байна. …
  • Би өдөр бүрдээ талархаж байна.

Батламжийн 3 Р нь юу вэ?

Зарим нь 3 P-ийн дүрмийг дагахыг санал болгож байна: одоогийн цаг, хувийн, эерэг. Энэ нь бид дараах мэдэгдлүүдийг хүсч байна гэсэн үг: 1) аль хэдийн болж байгаа юм шиг хэлээрэй; 2) бидэнтэй утга учиртай харилцах; болон 3) хүсэл эрмэлзэлтэй байх.

Та батлах жишээг хэрхэн бичих вэ?

Эерэг баталгааны жишээ

  1. Би итгэлтэй байна.
  2. Би нийгмийн хувьд өөртөө итгэлтэй, шинэ хүмүүстэй танилцах дуртай.
  3. Би байгалиасаа өөртөө итгэлтэй, өөртөө тухтай байдаг ба эдгээр нь миний байгаагийн нэг хэсэг юм.
  4. Би шинэ машинаа жолоодож байгаадаа баяртай байна.
  5. Би шинэ байшиндаа баяртай байна.
  6. Би илүү том байшинтай болсондоо маш их баярлаж, талархаж байна.

Зөвлөмж болгож буй: