Бага хоол идээрэй, өглөө эрт хүнд хоол идээрэй, хөнгөн, бага зэрэг халуун ногоотой хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлж, шарсан мах, шарсан мах, уураар жигнэх, хүнсний ногоо ихтэй, нүүрс ус багатай, мах багатай. Цусны эргэлтийг саатуулж, хөлддөг хүйтэн түүхий хоолноос зайлсхий.
Цус зогсонги байдалд юу нөлөөлдөг вэ?
Цусны зогсонги байдал, зогсонги байдлын боломжит шалтгаанууд
Ямар нэгэн зүйл хэт их эсвэл хэт бага байх нь бидний биеийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг. Хэт бага шим тэжээл, хэт их сахар, хэт бага унтах, хэт их архи зэрэг нь бидний эд эсийг гэмтээж, үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хөдөлгөөний дутагдал нь цусны эргэлтийг бууруулдаг.
Биеийн зогсонги байдлыг яаж арилгах вэ?
Зүү эмчилгээ Ци зогсонги байдлыг эмчилнэБие махбодийг өөрийгөө эдгээхийг зогсооно. Зүү эмчилгээ бол Хятадын анагаах ухааны эртний эмчилгээний арга юм. Зүү эмчилгээ нь бие дэх эндорфины байгалийн ялгаралтыг идэвхжүүлэхийн тулд зүү хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь биеийн бүх хэсэгт эрчим хүчний урсгал болон ЦИ-г сайжруулахад тусалдаг.
Би цусны зогсонги байдалтай байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Зүрхтэй холбоотой цусны зогсонги шинж тэмдгүүдэд хөхөвтөр эсвэл бараан улаан уруул, зүрх дэлсэх эсвэл тахикарди, хатгуулж өвдөх, цээж чангарах зэрэг орно. Хэлний үзүүр нь нил ягаан-хөхөвтөр өнгөтэй эсвэл эдгээр нь бараан өнгөтэй байж болно Цусны үзүүр дээр тогтсон толбо; Хэлний доорх судлууд бараан эсвэл муруй, зузаан.
Ямар хоол хүнс цус зогсонги байдалд тусалдаг вэ?
Хөдөлгөөнт цусны зогсонги байдал:
Ерөнхийдөө цусны зогсонги байдал нь ихэвчлэн хөдөлгөөнөөс ашиг тустай байдаг. Төрөл бүрийн улирлын чанартай жимс, хүнсний ногоо идэх нь хүн бүрийн хоолны дэглэмийн үндэс байх ёстой бөгөөд энэ нь цусны зогсонги байдалд орсон хүмүүст ч хамаатай. турмерик, гаа, кориандра, перец зэрэг хурц амтлагч нь цусыг хөдөлгөхөд тустай.
