Байжны байцаа нь маш бага өөх тос агуулдаг боловч өөхний ихэнх хэсэг нь альфа линолений хүчил хэмээх омега-3 тосны хүчил юм. хамгийн их шим тэжээлээр баялаг хүнсний нэг юм. Илүү их байцаа идэх нь таны хоолны дэглэм дэх шим тэжээлийн нийт агууламжийг эрс нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм.
Улаан лууван хүчиллэг үү?
Үндэс ногоо
Амтат төмс, манжин, улаан лууван, манжин, лууван зэрэг нь шүлтлэг хүнсний гайхалтай эх үүсвэр бөгөөд рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
Байцааны байцаа яагаад танд муу вэ?
Түүхий байцаа нь илүү тэжээллэг байж болох ч бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй Байцаа нь бусад цочмог ногооны хамт их хэмжээний гоитроген агуулдаг бөгөөд эдгээр нь хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг. бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд саад учруулах (8). Тодруулбал, түүхий байцаа нь гоитрин хэмээх гоитроген агуулдаг.
Кале хүчиллэг эсвэл шүлтлэг үү?
Шилдэг аравт Шүлтлэг Хоол:Бууцай, Кале.
Байцаа нь оксалийн хүчил ихтэй юу?
Кале болон бусад олон хоолонд өндөр хэмжээний оксалат агуулагддаг. Оксалийн хүчил нь байгалийн гаралтай бөгөөд бууцай, манжин, манжин, жимс, байцаа зэрэг ургамалд агуулагддаг.
