Атаархал нь хардлага, эргэлзээ, үл итгэх байдлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь маш хүчтэй сэтгэл хөдлөл, зан авирыг бий болгодог гэж тэр хэлэв. Бид урвах вий гэсэн айдастай болж магадгүй. Бид найз эсвэл хамтрагчаа байнга шалгаж, "барьж авах" гэж оролдож эхэлдэг. Бид тэр хүнийг эзэмшиж магадгүй.
Хардалт хүнд яаж нөлөөлдөг вэ?
Гэсэн хэдий ч атаа жөтөө, атаа жөтөө хоёулаа найдваргүй мэдрэмжийг төрүүлдэг Атаархал нь гунигтай, өөрчлөгдөх хүсэл төрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ атаархал нь уур хилэн, дургүйцлийг төрүүлэх магадлал өндөр байдаг. … Хэн нэгэнд атаархах мэдрэмж төрж байвал түүнийг хардуулахад хүргэж байгаа хүндээ бас атаархаж магадгүй.
Хардалт таныг муу хүн болгодог уу?
Энэ нь таныг муу хүн болгодоггүй бөгөөд атаархал бол МУУ сэтгэл хөдлөл гэсэн үг биш юм. Чухамдаа атаархал нь бидний жинхэнэ хүслийн талаар чухал мэдээлэл, анхаарлаа хаашаа хандуулж, арга хэмжээ авахыг хүсэж болох тухай сэжүүрүүдийг өгдөг.
Хардалт таны амьдралыг хэрхэн сүйтгэж чадах вэ?
Хардалт бол хэт давамгайлсан сэтгэл хөдлөл бөгөөд энэ нь амьдралыг зовлонтой болгож чаддагҮүний гол цөм нь өөрийгөө үнэ цэнэгүй байх мэдрэмж эсвэл өөрийгөө доогуур үнэлдэг бөгөөд энэ нь хүний өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжинд заналхийлж болзошгүй юм. амжилт эсвэл бусдын анхаарал дутмаг. … Энэ бол атаархал, уур хилэн, дараа нь ичгүүр, гэм буруугийн мөчлөгийн эхлэл юм.
Хардалт харилцаанд юу нөлөөлдөг вэ?
Эцэст нь хардалт нь дургүйцэл, өмөөрөх байдалд хүргэдэг 1 Мөн энэ нь харилцаан дахь итгэлийг үгүй хийж, илүү олон маргаан үүсгэх болно, ялангуяа хартай хүн шаардлага тавьж, байнга асуудаг бол нөгөө хүн. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь бие махбодийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
