Logo mn.boatexistence.com

Испани скумбрид мөнгөн ус байдаг уу?

Агуулгын хүснэгт:

Испани скумбрид мөнгөн ус байдаг уу?
Испани скумбрид мөнгөн ус байдаг уу?

Видео: Испани скумбрид мөнгөн ус байдаг уу?

Видео: Испани скумбрид мөнгөн ус байдаг уу?
Видео: Испанийн макрель!!! Уураг, В2, В3, В6, В12, витамин D, омега-3 тосны хүчлүүд болон бусад зүйлсээр баялаг!! 2024, May
Anonim

Хэдийгээр мөнгөн усны агууламж нь хаан макрел шиг өндөр биш ч Испани шар загас жагсаалтын эхэнд байгаа нь гарцаагүй. Бидний онлайнаас олж мэдсэн судалгаагаар Мексикийн булангаас гаралтай испани макрель нь Атлантын далайд байдаг испани макрелиас хамаагүй өндөр мөнгөн усны агууламжтай байжээ.

Испанийн скумбрид мөнгөн ус ихтэй юу?

Хэдийгээр мөнгөн усны агууламж нь хаан макрель шиг өндөр биш ч Испани макрель жагсаалтын эхэнд байгаа нь дамжиггүй Бидний онлайнаар олсон судалгаагаар Испани макрель Мексикийн булан Атлантын далай дахь испани шар айрагнаас хамаагүй өндөр мөнгөн усны агууламжтай байв.

Испанийн шар мах идэхэд аюулгүй юу?

Энэ загасыг зөв цэвэрлэж л байвал энэ нь бүрэн идэж болноЭнэ нь зөвхөн идэж болохгүй, гэхдээ энэ нь олон хүмүүсийн дуртай зүйл юм. Үүгээр ч зогсохгүй Омега 3-өөх тосны хүчлээр дүүрэн байдаг тул үүнийг идэхэд маш эрүүл загас болгодог. Мөн энэ нь маш туранхай тул хэрэглэхдээ калорийн талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Скумбрид мөнгөн ус ихтэй юу, бага уу?

Скумбын. Аляскийн Атлантик ба Атка шар мах нь үрэвсэл дарах омега-3-ын агууламж өндөртэй, мөнгөн усны агууламж багатай боловч бүх майлууд эрхий хуруугаа өргөдөггүй. Баруун Атлантын далай ба Мексикийн булангаас гаралтай хаан шарм нь мөнгөн усны агууламж өндөртэй байдаг. Зумпано мөнгөн усны асуудлаас болж испани макрелийг мөн хязгаарлахыг санал болгож байна.

Макерель яагаад танд муу гэж?

Скумбын загас бол дэлхий даяар өргөн хэрэглэдэг хүнсний чухал загас юм. Тослог загасны хувьд энэ нь омега-3 тосны хүчлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Скумбын мах нь маш хурдан мууддаг, ялангуяа халуун орны орнуудад скомброид хоолны хордлого үүсгэдэг. … Скумбэнд агуулагдах мөнгөн усны хэмжээ ихээхэн ялгаатай байдаг.

Зөвлөмж болгож буй: