Агуулгын хүснэгт:
- Таны аарцаг үргэлж тайван байх ёстой юу?
- Би өөрийн гол зүйлээ байнга оролцуулах ёстой юу?
- Би яагаад дандаа аарцагныхаа булчинг чангалдаг юм бэ?
- Аарцагны ёроол бат бөх эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Видео: Аарцагны булчинг байнга ажиллуулах ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Өвчний шинж тэмдэг илэрсэн бүх эмэгтэйн аарцагны булчин сул байдаггүй ч заримдаа аарцагны булчингаа зөв цагт, зөв ашиглаж сурах хэрэгтэй болдог. Аарцгийн булчингууд нь таны биеийн бусад булчингийн нэгэн адил хүчтэй, идэвхтэй байх ёстой байх ёстой.
Таны аарцаг үргэлж тайван байх ёстой юу?
Аарцагны булчингуудыг бүрэн суллаж, агших чадвартай байх нь маш чухал юм. Хэрэв булчингууд аль хэдийн хөшиж, чангарч байвал тэдгээрийг үр дүнтэй агшиж, хүч чадлыг бий болгоход маш хэцүү байдаг тул аарцагны булчингуудын дасгалууд тийм ч их өөрчлөлт хийхгүй.
Би өөрийн гол зүйлээ байнга оролцуулах ёстой юу?
Хэвлээ барьж байх үедээ амьсгалаа хэвийн байлгаарай. Дасгал хийж байхдаа гол цөмөө зөв байлгах нь таны голыг хүчтэй байлгаж, зөвхөн ажлын явцад ч бэртэх эрсдэлийг бууруулахад тусална. гадуур, гэхдээ бас таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд.
Би яагаад дандаа аарцагныхаа булчинг чангалдаг юм бэ?
Барьцаалах үйлдэл нь аарцагны булчингууд хяналтаа алдахаас сэргийлж чангарч байна. Өндөр түвшний стресс, айдас, түгшүүр нь булчинг рефлексээр чангалахад хүргэдэг тул эдгээр хүчин зүйлс нь аарцагны хөндийн гипертоны шалтгаан болдог.
Аарцагны ёроол бат бөх эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хуруугаа аажуухан нугалаад үтрээний хананд зөөлөн дарна. Шээсний урсгалыг зогсоож байна гэж төсөөлж аарцагны булчингаа агшаа. Та хурууныхаа эргэн тойронд шахаж, өргөх мэдрэмжийг мэдрэх боломжтой байх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Би хагас бүтэн аяга таваг угаагч машин ажиллуулах ёстой юу?
Хагас бүтэн цикл хийх нь дэмий зүйл боловч аяга таваг угаагч машинаа хэт ачаалснаар ямар ч үр дүн гарахгүй. Таны аяга таваг угаагчийн ачааллын хэмжээ загвараас хамаарч өөр өөр байх тул хэрэглэгчийн гарын авлагыг шалгах нь зүйтэй болов уу . Аяга таваг угаагчийг хагас дүүртэл ажиллуулах нь зөв үү?
Би мобайл датагаа байнга асаалттай үлдээх ёстой юу?
Wifi /гар утасны датаг асаах/унтраах нь хортой биш. Хэрэв та дутуу мессеж эсвэл шуудангаар амьдрах боломжтой бол үүнийг хийх боломжтой . Мобайл датаг асаасан эсвэл унтраасан нь дээр үү? Апп хаагдсан байсан ч таны мэдэлгүйгээр таны үүрэн холбооны сүлжээнд холбогдох олон Android програмууд байдаг.
Сонсголын аппарат байнга зүүж байх ёстой юу?
Сонсголын аппаратыг байнга зүүж байхыг зөвлөж байна; Унтах, шүршүүрт орох, үсээ янзлуулах, усанд сэлэх эсвэл аюултай орчинд байхаас бусад тохиолдолд. Тэвчээртэй байж, тархидаа амьдралын бүх гайхалтай шинэ дуу чимээнд дасан зохицох боломжийг олго!
Хүүхдүүд байнга бээлий өмсөх ёстой юу?
Гэхдээ бодит байдал нь шинэ төрсөн хүүхдэд бээлий хэрэглэх нь ховор байдаг Эрүүл нярайд хөхрөлт, хүйтэн гар, хөл нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд мөчдийн сэрүүн мэдрэмж нь санаа зовдоггүй. ер нь хүүхэд. Дээрээс нь хумсаа эрт тайрах нь зурааснаас сэргийлж, бээлий хэрэггүй болно .
Би Барстоуг харгалзагчаар ажиллуулах ёстой юу?
Хөлөөний харгалзагч Барстоу нь биш цорын ганц амьд үлдэгчийг домогт шүүгээний хувцасаар шагнах болно. Тоглогчийн дүр нь Осерер Барстоуг алах үед тэд шинэ харуулын харгалзагч болж, улмаар Хяналтын цомыг авах болно. Туршилтын төгсгөлд түүнийг агуулахаас гарч байхад нь алах нь бүх оршин суугчдыг дайсагнасан болно .
