Хэрхэн эерэг байх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн эерэг байх вэ?
Хэрхэн эерэг байх вэ?

Видео: Хэрхэн эерэг байх вэ?

Видео: Хэрхэн эерэг байх вэ?
Видео: Яаж Өдрийн Турш Эерэг Байх Вэ? 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Энд тархиа эерэгээр сэтгэж сургахад тань туслах хэдэн зөвлөгөө байна

  1. Сайн зүйлд анхаарлаа хандуул. …
  2. Талархаж бясалга. …
  3. Талархлын тэмдэглэл хөтөл.
  4. Өөрийгөө хошин шогийн хувьд нээ. …
  5. Эерэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөө. …
  6. Өөртөө эерэгээр ярих дадлага хий. …
  7. Сөрөг талдаа тодорхойл.

Би яаж ийм сөрөг байхаа болих вэ?

Сөрөг байхаа болихын тулд талархалыг идэвхтэй хэрэгжүүл

  1. Үүнийг тогтмол хий. …
  2. Амьдралдаа юу сайн байдгийг өөртөө сануул. …
  3. Талархлын дэвтэр аваад өглөө бүр талархаж явдаг гурван зүйлээ бичээрэй. …
  4. Гомдолхоо боль. …
  5. Хэн нэгэндээ хайртай гэдгээ хэл. …
  6. Муу муулж, хэн нэгний хов живийг бүү сонс. …
  7. “Баярлалаа” гэж хэлээрэй.

Та хэрхэн эерэг, аз жаргалтай байх вэ?

Эерэг, аз жаргалтай байх энгийн аргууд энд байна

  1. Аливаа зүйлд эерэг талыг олох гэж хичээ. …
  2. Үргэлж талархаж байгаарай. …
  3. Эерэг орчин бүрдүүлээрэй. …
  4. Илүү их дасгал хий. …
  5. Эд хөрөнгө гэхээсээ илүү туршлагаа эрхэмлэ. …
  6. Бусдад туслаарай. …
  7. Гадаа яв. …
  8. Бясалгал.

Би яаж өдөр бүр эерэг байх вэ?

Өдөр бүр эерэг байх 10 супер хялбар арга

  1. Төлөвлөгөө гарга. …
  2. Дэвшилттэй бай. …
  3. Жижиг зүйлийг үнэл. …
  4. Инээмсэглэ. …
  5. Эерэг үгсийн санг ашигла. …
  6. Эерэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөө. …
  7. Бусдад сайхан зүйл хий. …
  8. Та хувь заяагаа өөрөө удирд.

Хэцүү үед хэрхэн эерэг байх вэ?

Хэцүү үед хэрхэн өөдрөг байх вэ

  1. "-д"-ын оронд "for" гэж хэлээрэй …
  2. Талархлын тэмдэглэл хөтөл. …
  3. Өөрийгөө эмчил. …
  4. Нээлттэй сэтгэлгээ, хэтийн төлөвтэй байгаарай. …
  5. Хайртай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. …
  6. Өөртөө муу өдрүүдийг өнгөрөөхийг зөвшөөр. …
  7. Удирдах боломжтой зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. …
  8. Байгальд цагийг өнгөрөө.

Зөвлөмж болгож буй: