Агуулгын хүснэгт:
- Сэтгэлийн түгшүүрийн 3 шинж тэмдэг юу вэ?
- Сэтгэл түгшсэн шинж тэмдгүүд юу вэ?
- Хүмүүс юунаас болж дургүйцдэг вэ?
- Сэтгэл зовнилын зан үйлийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
Видео: Хүүхэлдэх нь түгшүүрийн шинж мөн үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Та ажилдаа ямар ч буруу зүйл байхгүй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд дахин дахин эргэцүүлэн бодож байдгаа анзаарч магадгүй. Мэдээжийн хэрэг, бүх төгс төгөлдөр байдал сэтгэлийн түгшүүрээс үүсээгүй ч энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд нэвтрэн орох нэг нарийн арга байж болох юм.
Сэтгэлийн түгшүүрийн 3 шинж тэмдэг юу вэ?
Түгээмэл түгшүүрийн шинж тэмдэг нь:
- Мэдрэл, тайван бус эсвэл хурцадмал мэдрэмж.
- Удахгүй болох аюул, сандрал эсвэл сүйрлийн мэдрэмжтэй байх.
- Зүрхний цохилт ихсэж байна.
- Хурдан амьсгалах (гипервентиляци)
- Хөлрөх.
- Чичирч байна.
- Сул дорой юмуу ядарч байна.
- Одоогийн санаа зовнилоос өөр зүйлийн талаар бодох эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхэд асуудал гардаг.
Сэтгэл түгшсэн шинж тэмдгүүд юу вэ?
Зарим өсвөр насныхан түгшүүртэй байгаагаа илэрхийлдэг бол заримд нь: “Түлхүүртэй болсон” мэдрэмж зэрэг сэтгэл хөдлөлийн нарийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Цочромхой.
Эдгээр улаан тугуудыг ажиглаарай:
- Нойрход хэцүү.
- Унтах нь хэцүү.
- Байнга хар дарсан зүүд.
- Унтсаны дараа сэтгэл сэргэдэггүй.
Хүмүүс юунаас болж дургүйцдэг вэ?
Хэрэв та гэрлэлтийн дотно харилцаанд амьдрах үед таны хувийн зан чанарын алдаа, муу зуршлууд илчлэгдэж болно - ихэнхдээ таныг бухимдуулдаг. Энэ нь хосуудын харилцаанд орох эсвэл гэрлэх үедээ шийдвэрлэх ёстой зүйл бөгөөд энэ нь муудахад хүргэж болзошгүй юм.
Сэтгэл зовнилын зан үйлийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
Зан үйлийн шинж тэмдэг:
- Тайван бус, бухимдах.
- Тайван сууж чадахгүй.
- Нийгэмд орох, тусгаарлах.
- Агорафоби.
- Гэр, ажил, сургууль дээрээ үүрэг хариуцлагаа зохих ёсоор биелүүлж чадахгүй байх.
- Цочромхой.
- Хэтэрхий цочроох рефлекс.
- Өдөр тутмын амьдралын хэвийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэх чадвар буурсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин нь яаж удамшлын шинж чанартай байдаг ч удамшлын шинж чанартай байдаггүй вэ?
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь удамшил болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсээс шалтгаалдаг Эрдэмтэд хэд хэдэн генийн мутацийг чихрийн шижингийн эрсдэл өндөртэй холбосон. Мутаци тээсэн хүн бүр чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөггүй. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй олон хүмүүст эдгээр мутаци нэг буюу хэд хэдэн байдаг .
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг гэж хэн бэ?
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг (нийгмийн фоби гэж нэрлэдэг) нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Энэ бол бусдын хараанд өртөх, шүүгдэх вий гэсэн хүчтэй, байнгын айдас юм. Энэ айдас нь ажил, сургууль болон таны өдөр тутмын бусад үйл ажиллагаанд нөлөөлж болзошгүй .
Ерөнхий хэлбэрийн түгшүүрийн эмгэгийг аль нь хамгийн сайн тодорхойлох вэ?
Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг нь олон янзын зүйлд байнга, хэт их санаа зовдогоор тодорхойлогддог ГАД-тай хүмүүс гамшгийг урьдчилан харж, мөнгө, эрүүл мэнд, гэр бүл, ажил эсвэл бусад асуудал. GAD-тай хүмүүс санаа зовнилоо хянахад хэцүү байдаг . Та түгшүүрийн ерөнхий эмгэгийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Хүүхэлдэх, үнсэлцэх хоёр адилхан уу?
Хөгцөх гэдэг нь үнсэх гэсэн үг. … Snog гэдэг үйл үг нь үнсэлт, тэврэх, эвлэрэх гэсэн утгатай Британийн хар хэл юм. Энэ нь америк англи хэлэнд ч гэсэн үнсэлцэх тухай энгийн байдлаар ярьдаг үг юм . Яагаад бид үнсэлтийг няцлах гэж нэрлэдэг вэ?
Хэвлэх нь түгшүүрийн шинж мөн үү?
Руминация нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутралын аль алинд нь илэрдэг шинж тэмдгүүдийн нэг юм Энэ нь ихэвчлэн Обсессив-албадлагын эмгэг (OCD) болон ерөнхий түгшүүрийн эмгэгийн үндсэн шинж тэмдэг болдог. Хүмүүс сэтгэлээр унасан үед эргэлзэх сэдэв нь ихэвчлэн хангалтгүй эсвэл үнэ цэнэгүй байх тухай байдаг .
