Logo mn.boatexistence.com

Хүнийг өргөх оосорыг хэзээ хэрэглэх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хүнийг өргөх оосорыг хэзээ хэрэглэх вэ?
Хүнийг өргөх оосорыг хэзээ хэрэглэх вэ?

Видео: Хүнийг өргөх оосорыг хэзээ хэрэглэх вэ?

Видео: Хүнийг өргөх оосорыг хэзээ хэрэглэх вэ?
Видео: FACEBOOK LIVE #5. ӨРГӨЛИЙН ТУХАЙ 2024, May
Anonim

Өргөх оосорыг хамгийн түгээмэл ашигладаг нь хүнд ачаа өргөх, үхсэн өргөлт эсвэл хавхыг ажиллуулдаг бусад татах дасгалууд (тэнхлэгээр татах, эгнээ хийх гэх мэт дасгалууд). Өргөх оосор нь хүнд давталтын үед илүү сайн атгах удирдлагыг хангах зорилготой юм.

Би жин өргөх оосор хэрэглэх ёстой юу?

Өргөх оосорыг ашиглах зорилго нь таны атгахад туслах бөгөөд ингэснээр та хүнд жинг барьж чадна Ийм учраас бид танд зөвхөн энэ зорилгоор оосор ашиглахыг зөвлөж байна! Халаалт ба/эсвэл хөнгөн жингийн хувьд оосор хэрэглэх шаардлагагүй. Зөвхөн хүнд ачаагаа ахихад туслахын тулд тэдгээрийг ашиглана уу!

Анхан хүн өргөх оосор хэрэглэх ёстой юу?

Өргөх оосор ашиглахын тулд та туршлагатай өргөгч байх шаардлагагүй. Эхлэн суралцагчид атгах чадвараа бэхжүүлэхийн тулд тэдгээрийг ашиглаж болно Гэхдээ Бенитес шинэхэн өргөгчдийг оосоргүй эхлүүлэхийг зөвлөсөн тул "шинэ техник сурах явцдаа атгах хүчээ нэмэгдүүлэх болно. "

Жин өргөх оосорыг юунд ашигладаг вэ?

Бугуйн оосорыг өргөх оосор гэж нэрлэдэг бөгөөд бугуйндаа ороож, оосор нь ганга болон өргөгчийн гарны хооронд дэгээ шиг систем үүсгэдэг. Тэдний гол үүрэг нь өргөгч хүнд илүү их жин барих боломжийг олгох явдал юм.

Бүс өргөх нь үнэ цэнэтэй юу?

Судалгаанаас харахад бүс нь суулт хийх, өргөлт хийх үед хамгийн тохиромжтой биомеханик байдлыг хангадаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Хүндийн өргөлтийн бүс таныг нуруугаараа бус хөлөөрөө илүү их өргөхөд хүргэнэ Таны хөл бусад булчингийн бүлгээс илүү хүнд өдөөлтөд хурдан дасан зохицож чаддаг тул энэ нь хамгийн тохиромжтой.

Зөвлөмж болгож буй: