Logo mn.boatexistence.com

Хэрхэн цайвар царайг байгалийн аргаар арилгах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн цайвар царайг байгалийн аргаар арилгах вэ?
Хэрхэн цайвар царайг байгалийн аргаар арилгах вэ?

Видео: Хэрхэн цайвар царайг байгалийн аргаар арилгах вэ?

Видео: Хэрхэн цайвар царайг байгалийн аргаар арилгах вэ?
Видео: Таны нүүрний хэлбэрт ямар үсний стиль тохирох вэ? 2024, May
Anonim

(МӨН ҮЗЭЭРЭЙ Байгалийн аргаар цайвар арьстай болох арга: өөгүй, цайвар арьстай болгохын тулд гэрийн 13 төрлийн байгалийн гаралтай эмчилгээ, нүүрний багцыг уншина уу)

  1. Хангалттай унт. Зар сурталчилгаа. …
  2. Ус хангалттай уу. …
  3. Дотоод байсан ч нарны тос түрхээрэй. …
  4. Арьсаа чийгшүүлнэ. …
  5. Чидун жимсний тос, зөгийн балаар нүүрэндээ иллэг хийнэ. …
  6. Нүүрний уур. …
  7. Хүйтэн сарнайн ус хэрэглээрэй. …
  8. Арьсаа гуужуулна.

Би цайвар арьсаа яаж арилгах вэ?

Цайварлах эмчилгээ

  1. тэнцвэртэй хооллолт.
  2. төмөр, витамин В-12 эсвэл фолийн нэмэлт тэжээл хэрэглэх.
  3. эрүүл мэндийн асуудлаа шийдвэрлэхийн тулд эм уух эсвэл эмчилгээ хийлгэх.
  4. мэс засал, ихэвчлэн цочмог цус алдалт эсвэл артерийн бөглөрөлтийг эмчлэхэд зориулагдсан.

Ямар хоол хүнс таныг бүдэгрүүлдэг вэ?

Энэ нийтлэлд таны арьсыг эрүүл байлгах шилдэг 12 хүнсний бүтээгдэхүүнийг авч үзэх болно

  1. Өөх тослог загас. Салмон, шар загас, майга зэрэг өөхний загас нь эрүүл арьсанд маш сайн хоол юм. …
  2. Авокадо. Авокадо нь эрүүл өөх тос ихтэй байдаг. …
  3. Хушга. …
  4. Наранцэцгийн үр. …
  5. Амтат төмс. …
  6. Улаан эсвэл шар хонхны чинжүү. …
  7. Броколи. …
  8. Улаан лооль.

How to fix grey and pale skin complexion how to get more tan naturally

How to fix grey and pale skin complexion how to get more tan naturally
How to fix grey and pale skin complexion how to get more tan naturally
44 холбоотой асуулт олдсон

Зөвлөмж болгож буй: